Ποια είναι η σχέση μεταξύ ύπνου, πλούτου και υγείας;
Όμως οι λόγοι της κατάστασης αυτής, μέχρι σήμερα δεν είχαν διευκρινισθεί πλήρως. Βασικά απουσίαζε ο βιολογικός συνδετικός κρίκος μεταξύ της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας από τη μια και του πλούτου από την άλλη.
Γιατροί από το πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον ερεύνησαν σε 1139 ενήλικες τη σχέση μεταξύ του ύπνου, της υγείας και του πλούτου.
Τα άτομα που έλαβαν μέρος στην έρευνα προσδιόρισαν τον αριθμό των ωρών που κοιμήθηκαν κάθε νύκτα για το μήνα που προηγήθηκε και τον αξιολόγησαν όσον αφορά την ποιότητά του με βάση μια ειδική κλίμακα.
Επίσης οι συμμετέχοντες, κατέγραψαν το πόσο συχνά ένιωθαν ότι δεν άξιζαν ή ότι δεν είχαν ελπίδες και πότε ήταν νευρικοί, ανήσυχοι και λυπημένοι.
Τα αποτελέσματα αυτά συσχετίσθηκαν με το επίπεδο μόρφωσης, το εισόδημα και τον πλούτο των ατόμων όπως επίσης και την κατάσταση της ψυχικής και σωματικής υγείας.Τα συμπεράσματα είναι ότι οι άνθρωποι με ψηλότερο
επίπεδο μόρφωσης έχουν ψηλότερα εισοδήματα και έχουν καλύτερη σωματική
και ψυχική υγεία που οφείλεται βασικά σε μια καλύτερη ποιότητα ύπνου
που μπορούν να έχουν τα άτομα αυτά.
Τα άτομα που είχαν τον περισσότερο πλούτο είχαν καλύτερο ύπνο και παρουσίαζαν καλύτερη σωματική υγεία με λιγότερα ψυχολογικά προβλήματα από αυτούς με λιγότερα εισοδήματα. |
Η ποιότητα του ύπνου, που δεν ήταν άμεσα εξαρτώμενη από την διάρκεια του, φάνηκε ότι ήταν καθοριστικός παράγοντας για τη σωματική υγεία του ατόμου.
Οι λόγοι που μειώνουν την ποιότητα ύπνου στα άτομα με χαμηλό εισόδημα ήταν γεγονότα που προκαλούσαν στρες και άγχος λόγω δύσκολων συνθηκών εργασίας, χρέη ή η δυσκολία πρόσβασης στις υπηρεσίες υγείας. |
Επίσης η απουσία ενός ήσυχου ή αναπαυτικού χώρου για τον ύπνο έπαιζε ένα ρόλο στα άτομα αυτά.
Τελικά φαίνεται ότι ο πλούτος επιτρέπει στους ανθρώπους να κοιμούνται και να ξεκουράζονται καλύτερα. Ο καλύτερος ύπνος έχει σημαντικές θετικές επιδράσεις στη ψυχική και σωματική υγεία.
-
-
Βλέπε σχετικά άρθρα:
-
-
Βλέπε σχετική βιβλιογραφία:
"Socioeconomic status and health: The role of sleep", Psychosomatic Medicine, 2002;64:337-344, Μάρτιος/Απρίλιος 2002.
-
-
-