Αγαπητοί μου αναγνώστες και φίλοι του Medlook,

Θέλω να σας πω 9 σημεία για τους κιρσούς:

1. Τακτική άθληση:
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την πίεση στις φλέβες μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο πρόκλησης κιρσών.

2. Αποφυγή ορθοστασίας και καθιστικής ζωής:
Η παρατεταμένη ακινησία μπορεί να επιδεινώσει τη φλεβική ανεπάρκεια προάγοντας τη γένεση κιρσών.

4. Αποφυγή σταυροποδιού:
Όταν καθόμαστε με σταυροπόδι, η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια περιορίζεται, γεγονός που ευνοεί την εκδήλωση κιρσών και επιδεινώνει αυτούς που τυχόν, υπάρχουν ήδη.

5. Ανύψωση ποδιών κατά την ξεκούραση:
Βοηθά στην επιστροφή του αίματος στην καρδιά.

6. Κατάλληλα παπούτσια:
Παρέχουν υποστήριξη και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος (καθοριστικός παράγοντας πρόληψης και αντιμετώπισης των κιρσών).

7. Καλή ενυδάτωση:
Διατηρεί την ελαστικότητα των φλεβών.

8. Κρύες κομπρέσες:
Ανακουφίζουν από το πρήξιμο (φούσκωμα ποδιών) και την αίσθηση βάρους στα πόδια.

9. Ο γιατρός σας:
Ζητήστε την άποψη του γιατρού σας για την πρόληψη ή και αντιμετώπιση των κιρσών ειδικά για τη δική σας περίπτωση!

Συγγραφέας άρθρου:
Καθηγητής Λοΐζος Γ. Λοΐζου, MD, PhD
Πρόεδρος Ιδρύματος ΕΛΠΙΔΑ για παιδιά με καρκίνο και λευχαιμία
Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Λευκωσίας
Παιδίατρος, Παιδογκολόγος-Παιδοαιματολόγος
τ. Διευθυντής Παιδογκολογικής και Παιδοαιματολογικής Κλινικής
Νοσοκομείο Αρχιεπίσκοπος Μακάριος ΙΙΙ, Λευκωσία
Τηλ + 357 99 660 662 - Email This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Twitter @DrLoizos - Facebook https://www.facebook.com/DrLoizou/