Στην εποχή μας αυξάνονται όλο και περισσότερο τα άτομα που ενώ πηγαίνουν διακοπές για να ξεκουραστούν, στην ουσία παραμένουν συνδεδεμένοι και απασχολημένοι με τα καθημερινά προβλήματα και το στρες της δουλειάς τους.

Τα κινητά τηλέφωνα, οι μεταφερόμενοι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, το διαδίκτυο και τα άλλα σύγχρονα μέσα επικοινωνίας που διαθέτουμε, μας επιτρέπουν όπου και να βρισκόμαστε να έχουμε συνεχή επαφή με το χώρο εργασίας μας, με τους συναδέλφους μας, τους υπαλλήλους μας ή με τους πελάτες μας.

Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πολύ άσχημο τόσο για τη δική μας προσωπική σωματική και ψυχολογική υγεία αλλά και για την υπόλοιπη οικογένεια.

Οι διακοπές κανονικά έχουν ένα πολύ σημαντικό ρόλο να παίξουν. Μας επιτρέπουν να απομακρυνθούμε από τα πολλά βασανιστικά, καθημερινά επαγγελματικά προβλήματα για να μπορέσει ο οργανισμός μας να απαλλαχθεί για λίγο από το στρες, την αγωνία, το άγχος και την ένταση.

Οι διακοπές επιτρέπουν τη χαλάρωση, την ανανέωση, τη ψυχική και σωματική επούλωση με ανάκτηση νέων δυνάμεων που θα μας επιτρέψουν να προχωρήσουμε πιο μπροστά.

Όμως πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι αυξάνονται αυτοί που όχι μόνο μειώνουν τις διακοπές τους αλλά είτε πηγαίνουν κατά τη διάρκεια των ημερών ξεκούρασης τους στη δουλειά τους είτε επικοινωνούν και επιλαμβάνονται προβλημάτων εξ' αποστάσεως.

Το φαινόμενο αυτό προκαλεί ένα πραγματικό κόστος στην υγεία των ανθρώπων. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι εργαζόμενοι οι οποίοι πηγαίνουν λιγότερο σε διακοπές, έχουν μακροχρόνια μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή πάθηση.

Οι λόγοι που ωθούν και υποχρεώνουν πολλούς να μη μπορούν να απομακρυνθούν από το εργασιακό τους περιβάλλον είναι διάφοροι:

• Ορισμένοι που έχουν υπεύθυνες θέσεις και οι οποίοι για παράδειγμα μπορεί να έχουν υπό εξέλιξη ένα σημαντικό πρόγραμμα, φοβούνται να το αφήσουν χωρίς έλεγχο για πολλές μέρες.
  
  Παράλληλα μπορεί και άμεσα ή έμμεσα οι εργοδότες τους να απαιτούν τη δική τους παρουσία είτε με το να έρχονται λίγο στη δουλειά τους είτε ακόμη να επικοινωνούν από εκεί που θα είναι
   
• Επίσης σήμερα παρατηρείται ότι σημαντικός αριθμός ατόμων παίρνουν μαζί τους εργασία για να την κάνουν κατά τις διακοπές τους. Τα κινητά τηλέφωνα και οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές επιτρέπουν να μετατρέπεται εύκολα ο οποιοσδήποτε χώρος σε ένα μικρό γραφείο με πολλές δυνατότητες.

Αναμφίβολα είναι πολλά τα προβλήματα και οι κρίσεις που μπορούν να προκύψουν σε μια επιχείρηση ή σε ένα άλλο εργασιακό περιβάλλον ανά πάσα στιγμή. Εάν ο εργαζόμενος ή το διοικητικό στέλεχος που ξεκουράζεται εμπλέκεται στην αντιμετώπιση των προβλημάτων αυτών από το χώρο των διακοπών του, τότε σίγουρα τα οποιαδήποτε ευεργετικά για την υγεία του αποτελέσματα εξανεμίζονται.

Σίγουρα δεν είναι εύκολο να προταθεί μια λύση στο σοβαρό αυτό πρόβλημα.

Στο σκληρό ανταγωνιστικό περιβάλλον που ζούμε σήμερα υπάρχουν πολλοί που φοβούνται την αποτυχία, το ναυάγιο μιας προσπάθειας για την οποία μόχθησαν πολύ ή ακόμη φοβούνται μήπως όταν επιστρέψουν από τις διακοπές χάσουν τη δουλειά τους.

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Ίσως μερικές συμβουλές να είναι χρήσιμες και να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις μιας τέτοιας κατάστασης: Εάν είστε υποχρεωμένοι να δουλέψετε κατά τις διακοπές σας και δεν  μπορείτε να κάνετε αλλιώς, είναι καλό να θέσετε κάποια όρια. Διαλέξτε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα και μόνο σε αυτό το χρόνο να κάνετε αυτά που πρέπει να κάνετε. Τα τηλεφωνήματα, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και άλλες δραστηριότητες να γίνονται μόνο κατά εκείνη την ώρα που θα ορίσετε. Το υπόλοιπο της ημέρας ξεκουραστείτε και χαλαρώστε   Ενημερώστε τους συνάδελφους σας ή το διευθυντή σας για το τι προτίθεστε να κάνετε και για ποιες ώρες ή ποιες μέρες θα τους διαθέσετε από τις διακοπές σας. Πρέπει να ξέρουν τι μπορούν να περιμένουν από εσάς. Αφού δηλώσετε τα πράγματα αυτά, τότε τηρείστε τα με ευλάβεια για να μην ισοπεδωθεί και καταστραφεί ο υπόλοιπος πολύτιμος ελεύθερος σας χρόνος   Είναι καλό να ενημερώσετε και την οικογένεια και τους φίλους σας. Πέστε τους ότι ενώ θα είστε μαζί κατά τις διακοπές, εντούτοις έχετε υποχρέωση να εργάζεστε για μια μικρή χρονική περίοδο κάθε μέρα. Υποσχεθείτε τους ότι δεν θα αφήσετε τη δουλειά να εισβάλει στο περιβάλλον σας για όλη τη διάρκεια του χρόνου των διακοπών και τηρείστε την υπόσχεσή σας χαλαρώνοντας και περνώντας ευχάριστα μαζί τους τον υπόλοιπο χρόνο