Οι μυϊκές κράμπες είναι συχνότερες, όταν το σώμα μας δεν είναι καλά ενυδατωμένο. Πρόληψη: Ενυδάτωση με νερό και ηλεκτρολύτες, τέντωμα μυών και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και ασβέστιο.

1025