Τα καρύδια είναι οι πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί. Η κατανάλωση 10 καρυδιών κάθε μέρα βοηθά την καρδία και τις αρτηρίες και συμβάλλει εναντίον του διαβήτη και του καρκίνου.
3284