Εάν έχετε αϋπνία, κάνετε κάτι!
Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, μην μένετε στο κρεβάτι μετά από 20 λεπτά αϋπνίας. Σηκωθείτε, κάνετε ή διαβάστε κάτι και δοκιμάστε να κοιμηθείτε αργότερα.
2185
-
Βλέπε σχετικά άρθρα:
Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, μην μένετε στο κρεβάτι μετά από 20 λεπτά αϋπνίας. Σηκωθείτε, κάνετε ή διαβάστε κάτι και δοκιμάστε να κοιμηθείτε αργότερα.
2185