Sign in to confirm you’re not a bot
This helps protect our community. Learn more

Η προστασία της καρδίας μας

Academic Watch Medlook
544 subscribers
<__slot-el>
<__slot-el>
132 views 6 days ago NICOSIA
"Η Προστασία της Καρδιάς μας" #ΔύναμηΥγείας #Καρδιά #Πρόληψη #Καρδιοπάθεια #Υγεία #Εμφραγμα #Στρες #Άσκηση #Διατροφή #Medlook #HeartHealth #Prevention #Cardiology #HealthyLifestyle Στο βίντεο αυτό θα παρακολουθήσετε μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση για την προστασία της καρδίας μας από τους πολλούς εχθρούς της. Αγαπητοί μου φίλοι, Στο επεισόδιο "Η προστασία της καρδίας μας" της σειράς podcast «Δύναμη Υγείας», έχουμε μαζί μας τον καθηγητή καρδιολογίας, Δρα Πέτρο Αγαθαγγέλου. Με τη μακρόχρονη εμπειρία του, ο Δρ Αγαθαγγέλου, μάς βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά μας. Η καρδιοπάθεια, τα εγκεφαλικά επεισόδια και γενικότερα τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Τα καλά νέα είναι ότι μεγάλο ποσοστό από αυτά μπορούν να προληφθούν. Η πρόληψη ξεκινά από την καλή γνώση των παραγόντων κινδύνου. Οι πιο σημαντικοί είναι: 1. Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) …...more
...more
Η προστασία της καρδίας μας
2Likes
132Views
Mar 242025
"Η Προστασία της Καρδιάς μας" #ΔύναμηΥγείας #Καρδιά #Πρόληψη #Καρδιοπάθεια #Υγεία #Εμφραγμα #Στρες #Άσκηση #Διατροφή #Medlook #HeartHealth #Prevention #Cardiology #HealthyLifestyle Στο βίντεο αυτό θα παρακολουθήσετε μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση για την προστασία της καρδίας μας από τους πολλούς εχθρούς της. Αγαπητοί μου φίλοι, Στο επεισόδιο "Η προστασία της καρδίας μας" της σειράς podcast «Δύναμη Υγείας», έχουμε μαζί μας τον καθηγητή καρδιολογίας, Δρα Πέτρο Αγαθαγγέλου. Με τη μακρόχρονη εμπειρία του, ο Δρ Αγαθαγγέλου, μάς βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά μας. Η καρδιοπάθεια, τα εγκεφαλικά επεισόδια και γενικότερα τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Τα καλά νέα είναι ότι μεγάλο ποσοστό από αυτά μπορούν να προληφθούν. Η πρόληψη ξεκινά από την καλή γνώση των παραγόντων κινδύνου. Οι πιο σημαντικοί είναι: 1. Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) 2. Η υψηλή χοληστερόλη 3. Το κάπνισμα 4. Η παχυσαρκία και η κακή διατροφή 5. Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης 6. Ο σακχαρώδης διαβήτης 7. Το χρόνιο άγχος Ο καθηγητής μάς εξηγεί πώς οι παράγοντες αυτοί λειτουργούν συσσωρευτικά και αυξάνουν κατακόρυφα τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Μας τονίζει επίσης τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της τακτικής παρακολούθησης της υγείας μας, ειδικά από την ηλικία των 40 ετών και άνω. Η διατροφή, η άσκηση, η αποφυγή καπνίσματος και η διαχείριση του άγχους αποτελούν βασικούς πυλώνες για την υγεία της καρδιάς. Το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης πρέπει να κυριαρχούν στη διατροφή μας, ενώ είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τα κορεσμένα λίπη, τα τηγανητά και την υπερβολική κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης. Επιπλέον, ο καθηγητής αναφέρεται στη σημασία της σωστής συμμόρφωσης με τη φαρμακευτική αγωγή, εκεί όπου απαιτείται, και στην τακτική συνεργασία με τον γιατρό. Η πρόληψη είναι το κλειδί για να μειώσουμε τους θανάτους και τις αναπηρίες από καρδιαγγειακά νοσήματα. Είναι στο χέρι μας να φροντίσουμε τον εαυτό μας και όσους αγαπάμε. Ευχαριστούμε τον καθηγητή Δρα Πέτρο Αγαθαγγέλου για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας προσέφερε. Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερα επεισόδια της σειράς «Δύναμη Υγείας» με σύντομα, πρακτικά και τεκμηριωμένα μηνύματα για την πρόληψη και την προαγωγή της υγείας μας. Εάν έχετε απορίες ή θέλετε να μάθετε περισσότερα, επικοινωνήστε μαζί μας στο info@medlook.net Να είστε καλά και να φροντίζετε την καρδιά σας – αξίζει πραγματικά! Συγγραφέας Άρθρου Καθηγητής Λοΐζος Γ. Λοΐζου, MD, PhD Πρόεδρος Ιδρύματος ΕΛΠΙΔΑ για παιδιά με καρκίνο και λευχαιμία Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Λευκωσίας Παιδίατρος, Παιδογκολόγος-Παιδοαιματολόγος τ. Διευθυντής Παιδογκολογικής και Παιδοαιματολογικής Κλινικής Νοσοκομείο Αρχιεπίσκοπος Μακάριος ΙΙΙ, Λευκωσία Tel: +357 99 660 662 | Email: hl@cytanet.com.cy or loizou.lo@unic.ac.cy Twitter: @DrLoizos | Facebook: DrLoizou | LinkedIn: https://shorturl.at/N8aga

Academic Watch Medlook

544 subscribers