Μην στερείστε τον ύπνο: Η γήρανση του σώματος επιταχύνεται, με αύξηση του κινδύνου καρδιοπάθειας και διαβήτη, λόγω στέρησης ύπνου. Να κοιμάστε τόσο όσο ζητά ο οργανισμός σας!

2185