Είναι
γνωστό ότι τα άμεσα και σφοδρά επεισόδια στρες, μπορούν να προκαλέσουν
πρώιμα το θάνατο.
Όμως ένα ερώτημα που απασχολεί συχνά, αφορά το πόσο επηρεάζει τη
διάρκεια ζωής, το συνεχές και χρόνιο στρες.
Το ζήτημα αυτό αποκτά μεγαλύτερη σημασία δεδομένου ότι σήμερα οι
παράγοντες που δημιουργούν στρες και ψυχολογική καταπόνηση είναι πολλοί
και σε αρκετές περιπτώσεις είναι δύσκολο να αντιμετωπισθούν, δημιουργώντας
έτσι διαρκείς καταστάσεις έντονου στρες.
Μέσα στα πλαίσια μιας επιδημιολογικής έρευνας διάρκειας 9 ετών,
Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν περίπου 11.000 άνδρες, ηλικίας από 35 έως
57 ετών, με στόχο να διευκρινίσουν τη σχέση μεταξύ των διαφόρων παραγόντων
που προκαλούν στρες και της θνησιμότητας.
Οι βασικοί αιτιολογικοί παράγοντες πρόκλησης στρες που μελετήθηκαν,
ήταν το στρες που συσχετίζεται με την επαγγελματική απασχόληση και οι
δυσκολίες ή αποτυχίες στο γάμο περιλαμβανομένου και του διαζυγίου.
Οι άνδρες που έλαβαν μέρος στην έρευνα ήσαν αρχικά υγιείς. Είχαν όμως
μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα διότι παρουσίαζαν διαχρονικά
επιβαρυντικούς παράγοντες για καρδιακές παθήσεις, όπως ψηλή αρτηριακή
πίεση, ψηλή χοληστερόλη και ήσαν καπνιστές.
Τα αποτελέσματά τους, μας δίνουν χρήσιμες
πληροφορίες σχετικές με το ζήτημα:
- Η αύξηση των παραγόντων σε σχέση με την εργασία και τις
συζυγικές σχέσεις, που προκαλούν στρες, φάνηκε ότι συσχετίζεται με
την αύξηση των θανάτων στους άνδρες
- Η αύξηση των θανάτων που παρατηρήθηκε λόγω του χρόνιου στρες σε
σχέση με την εργασία και το γάμο, αφορούσε τόσο τη συνολική
θνησιμότητα όσο και την θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών νοσημάτων
- Η ομάδα των ανδρών με προβλήματα στην εργασία, με 3 ή
περισσότερους παράγοντες που προκαλούσαν στρες, οι οποίοι είχαν
σχέση με προσωπικές διαφορές με ένα ή περισσότερους συναδέλφους,
υποβιβασμό, απόλυση ή διαθεσιμότητα, δυσκολίες ανεύρεσης νέας
απασχόλησης, παρουσίαζε 26% περισσότερους θανάτους σε σχέση με την
ομάδα των ανδρών που δήλωναν ότι δεν είχαν στρες λόγω της εργασίας
τους
- Οι άνδρες εκείνοι που είχαν 3 ή περισσότερους παράγοντες
πρόκλησης στρες στην εργασία από τους πιο πάνω και ήσαν
διαζευγμένοι, παρουσίαζαν 37% αυξημένη συνολική θνησιμότητα σε
σύγκριση με τους άντρες που παρέμεναν παντρεμένοι
- Το μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου τον παρουσίαζαν οι άνδρες εκείνοι
που πήραν διαζύγιο κατά τη διάρκεια της έρευνας και ταυτόχρονα
δήλωναν ότι είχαν πολλούς παράγοντες πρόκλησης στρες στην εργασία
τους. Ο συνδυασμός των καταστάσεων αυτών οδηγούσε σε μια αύξηση
κατά 69% της συνολικής θνησιμότητας
|
Τα ευρήματα αυτά μας δείχνουν ότι υπάρχει μια συνεργία μεταξύ των
διαφόρων παραγόντων που προκαλούν στρες και που προέρχονται από
διαφορετικούς τομείς της ζωής μας.
Φαίνεται μάλιστα ότι, όταν υπάρχουν αρμονικές συζυγικές σχέσεις και
απουσία διαζυγίου, οι μεσήλικες άντρες προστατεύονται από άλλες
ανεπιθύμητες καταστάσεις και από αυξημένη θνησιμότητα.
Το ερώτημα που εύλογα τίθεται αφορά το γιατί και με πιο τρόπο το χρόνιο
στρες επιταχύνει το θάνατο;
Η απάντηση δεν είναι εύκολη. Μια πιθανή εξήγηση του φαινομένου αυτού
είναι ότι το στρες απελευθερώνει μέσα στο αίμα ορμόνες που αυξάνουν την
αρτηριακή πίεση και βλάπτουν την καρδία.
Συμπερασματικά θα τονίσουμε ότι η ψυχική και
σωματική καταπόνηση που προκαλείται από το χρόνιο στρες φθείρει τον
οργανισμό και προκαλεί πρόωρους θανάτους στους άντρες.
Πιστεύουμε ότι είναι πολύ σημαντικό οι άντρες που νιώθουν ότι
υποφέρουν από χρόνιο στρες, να ζητούν βοήθεια και συμβουλές από
ειδικούς για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν τους διάφορους
γενεσιουργούς παράγοντες του στρες τόσο στην εργασία τους όσο και
στις συζυγικές τους σχέσεις.
|