Το στρες επηρεάζει αρνητικά και υποσκάπτει τη σεξουαλική ζωή.
Στην εξέταση των προβλημάτων που έχουν σχέση με το σεξ στο ζευγάρι, είναι απαραίτητο να εξετάζεται και ο παράγοντας στρες και να λαμβάνονται μέτρα αντιμετώπισης του.
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το στρες έχει περισσότερες αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή από ότι τα παιδιά, η εργασία, τα προβλήματα υγείας, η πλήξη, η απειρία ή τα οικονομικά προβλήματα.
Βέβαια αυτό δεν είναι εκπληκτικό αν αναλογιστούμε τις πιέσεις και αναστατώσεις που επιβάλλει ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Συχνά οι πολλαπλές απαιτήσεις και υποχρεώσεις που μας επιβάλλονται ή που δημιουργούμε στους εαυτούς μας, είναι πολύ περισσότερες από ότι λογικά μπορούμε να εκπληρώσουμε.
Το διαζύγιο μεταξύ των επιβαλλόμενων και αυτών που αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε σε θέση να εκπληρώσουμε, δημιουργεί αναπόφευκτα το στρες. Όσο πιο μακροχρόνια είναι αυτή η κατάσταση, τόσο πιο βλαβερές είναι οι συνέπειες του στρες για τον οργανισμό αλλά και για τη σεξουαλική μας ζωή.
Στις γυναίκες το στρες, κατασβήνει τη σεξουαλική ορμή. Οι ορμόνες του στρες, επηρεάζουν αρνητικά τις γυναικείες ορμόνες και το αποτέλεσμα είναι η καταστολή της επιθυμίας για σεξ των γυναικών.
Οι γυναίκες που υποφέρουν από στρες τρέχοντας μεταξύ παιδιών και συζύγων, σχολείων και εργασίας, ψωνισμάτων και νοικοκυριών, γνωρίζουν πολύ καλά πόσο η εν λόγω κατάσταση σβήνει κάθε διάθεση για σεξ.
Στους άνδρες, το σωματικό ή ψυχολογικό στρες, προκαλεί μια άμεση πτώση της τεστοστερόνης στο αίμα. Η πτώση της τεστοστερόνης, κατασβήνει τη σεξουαλική ορμή των ανδρών.
Παράλληλα το στρες στους άνδρες, υποσκάπτει τη σεξουαλική απόδοση. Συμβάλλει στις στυτικές δυσλειτουργίες και στην πρόωρη εκσπερμάτωση.
Οι διαταραχές αυτές της σεξουαλικής λειτουργίας των ανδρών, είναι δυστυχώς πολύ συχνές και το στρες είναι ένοχο για ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων. Η στυτική λειτουργία είναι πολύ ευάλωτη στο στρες όχι μόνο στους άνδρες αλλά και σε πολλά άλλα είδη.
Η απουσία της επιθυμίας για σεξ του ενός από τους δύο στο ζευγάρι, δεν πρέπει να ερμηνεύεται με απλοϊκό τρόπο ή να εκλαμβάνεται χωρίς δεύτερη σκέψη ότι είναι μια μορφή απόρριψης ή προβλήματος στη σχέση.
Αν και αυτές οι καταστάσεις σίγουρα υπάρχουν, εντούτοις βλέπουμε ότι πολύ συχνά η αιτία είναι το στρες της καθημερινής ζωής που όσο πιο μακροχρόνιο είναι, τόσο περισσότερο πιθανόν να κατασβήνει την όρεξη για σεξ. Ακόμη και όταν το σεξ γίνεται σε καταστάσεις στρες ή κούρασης, η ποιότητα και η ικανοποίηση υποφέρουν.
Είναι λοιπόν απαραίτητο να βρεθούν τρόποι προστασίας της σεξουαλικής μας ζωής από το στρες. Η αναζωογόνηση της ερωτικής ορμής του ζευγαριού, είναι απαραίτητη για αυτό είναι σημαντικό να μην αναλαμβάνονται επιπρόσθετες ευθύνες ή εργασίες που θα υπερφορτώνουν ένα ήδη υπερπλήρες πρόγραμμα.
Η αλληλοβοήθεια στις εργασίες του σπιτιού και στις οικογενειακές υποχρεώσεις, η αφιέρωση πολύτιμου και ποιοτικού χρόνου για περαιτέρω καλλιέργεια της σχέσης μεταξύ των δύο, μπορούν να αναθερμάνουν τη σεξουαλική ζωή προστατεύοντας την από το ασταμάτητο στρες που μαστίζει τους ανθρώπους σήμερα.
