Είναι γεγονός ότι πολλοί φοβούνται τα αεροπορικά ταξίδια. Έχει υπολογισθεί ότι 25% των ανθρώπων παρουσιάζουν φοβία για ταξίδια με αεροπλάνο.

Ο βαθμός φοβίας που υπάρχει μπορεί να είναι χαμηλός ή περιστασιακός. Σε αριθμό περιπτώσεων όμως το πρόβλημα μπορεί να είναι σοβαρότερο. Υπάρχουν άνθρωποι που μόνο η σκέψη ότι θα κάθονται σε ένα αεροπλάνο, είναι ικανή για να τους προκαλέσει πανικό.

Η φοβία αυτή υπάρχει παρά το γεγονός ότι οι στατιστικές δείχνουν ότι τα αεροπορικά ταξίδια είναι σημαντικά πιο ασφαλή σε σύγκριση με τα ταξίδια με αυτοκίνητο. Στατιστικά δεδομένα δείχνουν ότι ταξίδι με αυτοκίνητο έχει 37 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου παρά το ταξίδι με αεροπλάνο.

Η φοβία είναι ένας αδικαιολόγητος ή παράλογος φόβος που εκδηλώνεται για ένα αντικείμενο, μια κατάσταση ή μια δραστηριότητα. Υπάρχουν πολλών ειδών φοβίες. Η φοβία των αεροπορικών ταξιδιών είναι από τις συχνότερες.

Γεγονότα όπως αεροπορικά δυστυχήματα, τρομοκρατικές επιθέσεις, επιδεινώνουν το φόβο που υπάρχει και υποβόσκει σε πολλούς ανθρώπους. Το γεγονός ότι καταλαβαίνουν ότι στο αεροπλάνο, σε τόσο μεγάλο ύψος, η κατάσταση είναι εκτός του δικού τους ελέγχου, τους κάνει να νιώθουν ευάλωτοι και αβοήθητοι γεγονός που μπορεί να αυξάνει σημαντικά τις φοβίες.

Εκτός από αυτή την κατηγορία των ανθρώπων, υπάρχουν και εκείνοι που όταν κάθονται στο αεροπλάνο, αισθάνονται παγιδευμένοι σε περιορισμένο χώρο, χωρίς ασφάλεια. Το ποσοστό των ανθρώπων που παρουσιάζουν αυτής της μορφής φοβία του αεροπλάνου είναι μεγάλο.

Τα άτομα που υποφέρουν από φοβία των αεροπορικών ταξιδιών αντιλαμβάνονται και συνειδητοποιούν ότι η φοβία δεν είναι δικαιολογημένη. Εντούτοις δεν μπορούν να ξεπεράσουν το πρόβλημα που τους δημιουργείται.

Σε ορισμένες μάλιστα περιπτώσεις οι φοβίες αυτές είναι δυνατόν να βγουν εκτός ελέγχου. Οι άνθρωποι που πάσχουν από τις εν λόγω φοβίες σοβαρής μορφής, δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα αισθήματα που νιώθουν και να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους.

Δεν γνωρίζουμε σήμερα ποιοι είναι οι μηχανισμοί στον εγκέφαλο που ευθύνονται για τις φοβίες. Υπάρχουν στοιχεία από έρευνες που υποστηρίζουν ότι στην παθοφυσιολογία της φοβίας, παίζουν ρόλο και τα γονίδια. Η κληρονομικότητα που εκφράζεται με ορισμένα γονίδια σε αριθμό ανθρώπων, μπορεί να προδιαθέτει σε φοβία.

Η αντιμετώπιση της φοβίας των αεροπορικών πτήσεων, εξαρτάται από το βαθμό σοβαρότητας της πάθησης.

Ένα ποσοστό των ατόμων με την εν λόγω φοβία, μπορούν με λίγη βοήθεια και ένα ορθολογικό σκεπτικό, να καταφέρουν να περιορίσουν σημαντικά τα αισθήματα φοβίας που αυτόματα τους προκαλεί η σκέψη ή η πραγματοποίηση ενός αεροπορικού ταξιδιού.

Μάλιστα υποστηρίζεται ότι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της φοβίας του αεροπλάνου είναι η πραγματοποίηση αεροπορικών ταξιδιών.

Σε άλλες σοβαρότερες μορφές της φοβίας αυτής, οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν να βοηθήσουν. Μπορούν να βοηθήσουν με τις συμβουλές τους αλλά και με μεθόδους όπως η υπνοθεραπεία. Φάρμακα οποιασδήποτε μορφής για την αντιμετώπιση της φοβίας των αεροπορικών ταξιδιών, πρέπει να λαμβάνονται μόνο εάν ο θεράπων ιατρός το θεωρήσει ως ενδεδειγμένο.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι η πλέον αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της φοβίας των ταξιδιών με αεροπλάνο. Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, όταν γίνεται από κατάλληλα καταρτισμένους γιατρούς, μπορεί να προσφέρει ίαση μέχρι και σε 70% των ασθενών.

Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία βασίζεται σε επιστημονικές αρχές και είναι αποτελεσματική για ένα μεγάλο φάσμα ψυχολογικών προβλημάτων.

Στη θεραπεία αυτή, ο ασθενής μαζί με το θεραπευτή του, συνεργάζονται και προσπαθούν να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν από κοινού, τα προβλήματα που υπάρχουν με βάση τη σχέση που υπάρχει μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς.

Μετά από την αναγνώριση και κατανόηση, η θεραπεία στοχεύει στο να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που παρουσιάζει άμεσα ο ασθενής. Η προσέγγιση αυτή είναι διαφορετική από την προσέγγιση της ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας.

Ο θεραπευτής στη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, αφού με τη βοήθεια του ασθενούς κατανοήσει τη σχέση μεταξύ διαταραχής από τη μια και σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς από την άλλη, αναλαμβάνει να βοηθήσει και να υποστηρίξει τον ασθενή στο να κάνει αλλαγές που θα τον βοηθήσουν να αντιμετωπίσει με επιτυχία το πρόβλημα του.

Τελειώνοντας θέλουμε να τονίσουμε το γεγονός ότι η φοβία των αεροπορικών ταξιδιών είναι πρόβλημα που επηρεάζει μεγάλο αριθμό ανθρώπων.

Υπάρχουν τρόποι επιτυχούς αντιμετώπισης του προβλήματος. Άτομα που υποφέρουν από τη φοβία των αεροπορικών πτήσεων πρέπει να το γνωρίζουν και να τυγχάνουν της κατάλληλης για την περίπτωση τους υποστήριξης και θεραπείας.