Ο καφές και η καφεΐνη έχουν μεγάλη επίδραση σε ψηλό ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως δεδομένου ότι πρόκειται για ιδιαίτερα δημοφιλές ρόφημα.

Η καφεΐνη πόσο μπορεί να επηρεάζει τις πιθανότητες ενός ζευγαριού να τεκνοποιήσει;

Ποιες είναι οι επιδράσεις του καφέ στον άνδρα και στη γυναίκα όσον αφορά στη σύλληψη και στη γονιμοποίηση του ωαρίου;

Τα ερωτήματα αυτά έχουν απασχολήσει τους επιστήμονες και το πλατύ κοινό κατά τα τελευταία 20 χρόνια. Οι απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά δεν είναι εύκολες.

Το 1993 μια έρευνα είχε δείξει, ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερο από 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, που ισοδυναμεί με 300 mg καφεΐνη ημερησίως, είχαν 27% λιγότερες πιθανότητες για σύλληψη και δημιουργία εμβρύου.

Οι γυναίκες, που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες καφέ, από 1 έως 2 φλιτζάνια την ημέρα, βρέθηκαν τότε στην ίδια έρευνα να έχουν 10% λιγότερες πιθανότητες για σύλληψη. 

Η έρευνα αυτή ήταν σημαδιακή και από τότε επεκράτησε η αντίληψη ότι όταν οι γυναίκες πίνουν καφέ τότε καθυστερούν να συλλάβουν και αυτό επηρεάζει τη γονιμότητά τους.

Ιδιαίτερα στις περιπτώσεις όπου υπάρχουν προβλήματα στειρότητας, η κατανάλωση καφέ μπορεί να επιδεινώνει το πρόβλημα.

Όμως τα πράγματα δεν έμειναν έτσι. Το 1998 γιατροί από τη Δανία παρακολούθησαν 430 ζευγάρια για 3 χρόνια. Σύγκριναν τις γυναίκες που έπιναν 300 mg καφεΐνης την ημέρα με εκείνες που έπιναν 700 mg.

Τα ευρήματά τους είχαν δείξει ότι εκείνες που έπιναν 700 mg καφεΐνης ημερησίως είχαν 12% μόνο περισσότερες πιθανότητες για να έχουν καθυστέρηση στο χρόνο που χρειαζόταν για να συλλάβουν σε σύγκριση με εκείνες που έπιναν 300 mg ημερησίως.

Στην ίδια έρευνα φάνηκε, ότι οι γυναίκες που έπιναν περισσότερο από 700 mg καφεΐνης, είχαν 37% περισσότερες πιθανότητες για καθυστέρηση στη σύλληψη.

Το συμπέρασμα ήταν ότι βασικά η κατανάλωση ποσότητας καφεΐνης κάτω των 300 mg δεν επηρεάζει ουσιαστικά τις πιθανότητες σύλληψης και γονιμοποίησης. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι δεν τεκμηριώνεται το γεγονός ότι η καφεΐνη επηρεάζει αρνητικά τη σύλληψη στις γυναίκες.

Τι συμβαίνει όμως με τους άνδρες; Μήπως οι άνδρες μπορούν να πίνουν όσο καφέ θέλουν;

Προκαταρκτικές εργαστηριακές έρευνες που έγιναν το 1980 είχαν δείξει ότι μικρές ποσότητες καφεΐνης αυξάνουν την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων χωρίς όμως να αυξάνουν την ταχύτητά τους.

Οι επικρίσεις για την έρευνα αυτή αφορούσαν στο γεγονός ότι τα ευρήματα αυτά ήσαν καθαρά εργαστηριακά, διότι η καφεΐνη είχε προστεθεί σε δείγματα σπέρματος στο εργαστήριο. Πιθανόν στον οργανισμό τα πράγματα να μη συμβαίνουν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο.

Σε έρευνες που έγιναν το 2002 σε γυναίκες, που υποβάλλονταν σε τεχνητή γονιμοποίηση, βρέθηκε ότι όταν οι άνδρες τους αύξαναν την κατανάλωσή τους σε καφέ τότε η σύλληψη ήταν ευκολότερη. Μάλιστα υπήρχαν και περιπτώσεις όπου προέκυπταν δίδυμα, τρίδυμα και πολλαπλές συλλήψεις.

Τι πρέπει όμως να κάνει ένα ζευγάρι με βάση όλα αυτά τα αποτελέσματα;

Είναι γεγονός ότι τα πράγματα δεν έχουν ακόμη ξεκαθαρίσει. Για το λόγο αυτό μια λογική προσέγγιση ανάλογα με την εξατομικευμένη κατάσταση του κάθε ζευγαριού μπορεί να βοηθήσει.

Για παράδειγμα εάν ένα ζευγάρι προσπαθεί για πολλούς μήνες να επιτύχει μια εγκυμοσύνη και δεν τα καταφέρνει, τότε είναι προτιμότερο να αποφεύγει τον καφέ, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Ιδιαίτερα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση περισσοτέρων από 300 mg καφεΐνης ημερησίως.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα, που να τεκμηριώνουν τη θέση αυτή αλλά σε περίπτωση προβλημάτων στη σύλληψη μερικές προφυλάξεις πιθανόν να βοηθήσουν.

Παράλληλα σε περιπτώσεις, όπου το ζευγάρι προσπαθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα να πετύχει μια εγκυμοσύνη και αποτυγχάνει, είναι ορθό να ζητήσει συμβουλή από εξειδικευμένο ιατρό. Τα προβλήματα που είναι υπεύθυνα για στειρότητα τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα, δεν είναι σπάνια.