Στην οστεοπόρωση τα οστά γίνονται αδύνατα και κινδυνεύουν περισσότερο να ραγίσουν ή να σπάσουν.

Τα οστά στον άνθρωπο ανανεώνονται συνεχώς. Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, ο οργανισμός παράγει αρκετό οστικό ιστό για να αντικαθιστά τα κόκαλα που καταβολίζονται φυσιολογικά. 

Στην ηλικία των 30 περίπου ετών, η οστική μάζα φτάνει στα πιο ψηλά της επίπεδα που επιτυγχάνονται κατά τη διάρκεια της ζωής. Μετά αρχίζει μια σταδιακή  πτώση της οστικής μάζας του οργανισμού.

Η οστεοπόρωση αναπτύσσεται όταν ο οργανισμός δεν είναι πλέον σε θέση να αντικαθιστά τα οστά τόσο γρήγορα όσο καταβολίζονται.

Υπολογίζεται ότι 1 άνδρας στους 5 άνω των 50 ετών, θα υποστεί κάταγμα οστών που θα επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής του ή ακόμη θα τον οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο.

Σύμφωνα με στατιστικά δεδομένα από τις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν 2 εκατομμύρια άνδρες που πάσχουν από οστεοπόρωση και 12 άλλα εκατομμύρια ανδρών που κινδυνεύουν από τη νόσο.

Βλέπουμε λοιπόν ότι το πρόβλημα είναι σοβαρό και σχετικά συχνό. Είναι απαραίτητο οι άνδρες να γνωρίζουν την πάθηση και να λαμβάνουν έγκαιρα τα μέτρα για αποτροπή δυσάρεστων και επικίνδυνων για τη ζωή επιπλοκών.

Ας δούμε αρχικά τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο των ανδρών για οστεοπόρωση: Το οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης   Η ηλικία των 65 ετών και άνω   Το κάπνισμα   Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ   Η διατροφή χαμηλή σε ασβέστιο και βιταμίνη D   Η λίγη ή καθόλου σωματική άσκηση   Το πολύ χαμηλό βάρος σώματος   Ο υπογοναδισμός με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα   Οι άνδρες της λευκής φυλής κινδυνεύουν περισσότερο από τους άλλους   Οι χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, υπερθυρεοειδισμός, ο καρκίνος, το σύνδρομο Cushing και άλλες    Η χρόνια λήψη φαρμάκων όπως τα κορτικοστεροειδή (πρεδνιζόνη, κορτιζόνη και άλλα)

Η οστεοπόρωση είναι ασθένεια που εξελίσσεται ύπουλα, αθόρυβα χωρίς να δίνει ιδιαίτερα συμπτώματα μέχρι που να προκληθούν κατάγματα.

Για τους λόγους αυτούς οι άνδρες που κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση πρέπει να ελέγχονται για την πάθηση. Επίσης πρέπει να ελέγχονται και οι άνδρες που υπέστησαν κάταγμα χωρίς ατύχημα ή άλλη εμφανή αιτία, αυτοί των οποίων μειώθηκε το ύψος τους, άνδρες που παρουσιάζουν αλλαγή της στάσης του σώματος τους ή που παρουσιάζουν ξαφνικούς πόνους της πλάτης.

Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας είναι η διαγνωστική εξέταση που τεκμηριώνει την ύπαρξη της οστεοπόρωσης. Οι άνδρες άνω των 50 ετών που έχουν παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση, πρέπει να κάνουν τεστ οστικής πυκνότητας.  

Οι αναλύσεις αίματος μπορούν να ελέγξουν το ασβέστιο και τη βιταμίνη D που εάν είναι χαμηλά στον οργανισμό, συμβάλουν στην ευθραυστότητα των οστών.

Η έγκαιρη ανίχνευση της πάθησης, επιτρέπει την έναρξη της θεραπευτικής αντιμετώπισης σε πιο πρώιμα στάδια με καλύτερα αποτελέσματα και λιγότερες επιπλοκές.

Η πρόληψη βασίζεται στην τακτική σωματική άσκηση που είναι καλό να περιλαμβάνει και ασκήσεις με βάρη. Η αποφυγή του καπνίσματος και κατάχρησης αλκοόλ, συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία των οστών και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Η διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε ασβέστιο. Σε νέους άνδρες κάτω των 50 ετών, απαιτούνται τουλάχιστον 1.000 mg ασβεστίου ημερησίως ενώ σε άνδρες άνω των 50 ετών απαιτούνται 1.200 mg ασβεστίου ημερησίως. Οι ανάγκες σε βιταμίνη D όταν δεν υπάρχει έκθεση στο ηλιακό φως κυμαίνονται σε 400 έως 800 διεθνείς μονάδες (IU) κάθε μέρα.

Εκτός από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, είναι δυνατόν να χρειάζονται και φάρμακα για να σταματήσει η απώλεια οστικής μάζας και να προληφθούν τα κατάγματα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης στους άνδρες περιλαμβάνουν την αλενδρονάτη και την τεριπαρατίδη.

Η αλενδρονάτη (χάπι) χορηγείται για να επιβραδύνει την απώλεια οστών ενώ η τεριπαρατίδη προάγει τη σύνθεση νέου οστού. Η τεριπαρατίδη συνιστάται για άνδρες με ψηλό κίνδυνο καταγμάτων. Ο γιατρός θα αποφασίσει για την πλέον κατάλληλη θεραπεία για τον κάθε άνδρα.

Σε άνδρες με υπογοναδισμό που έχουν χαμηλά επίπεδα της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης και τα δύο φάρμακα είναι αποτελεσματικά.

Η χορήγηση της τεστοστερόνης για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, βρισκεται υπό διερεύνηση. Έρευνες σε μικρό αριθμό ανδρών, έδειξαν ότι η τεστοστερόνη ενώ βελτιώνει την κατάσταση των οστών δεν είναι βέβαιο κατά πόσο μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων.

Η απώλεια οστικής μάζας, είναι μέρος της γήρανσης. Όμως δεν είμαστε αβοήθητοι μπροστά στο πρόβλημα. Υπάρχουν πράγματα τα οποία μπορούν να γίνονται για να διατηρούνται τα οστά υγιή.