Η κούραση λόγω εργασίας και η υπερωριακή απασχόληση συσχετίζονται σε σημαντικό βαθμό με την απόκτηση υπερβολικού βάρους και παχυσαρκία.
Η παχυσαρκία έχει πλέον πάρει επιδημικό χαρακτήρα με τεράστιες συνέπειες για τη δημόσια υγεία και την οικονομία. Οι προσπάθειες για την καταπολέμηση του σοβαρού αυτού προβλήματος πρέπει να λαμβάνουν υπόψη και τους παράγοντες, που έχουν σχέση με την απασχόληση.
Πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας δηλώνουν, ότι συνεχώς αισθάνονται κουρασμένοι. Πολύ συχνά η κούραση είναι αποτέλεσμα του τρόπου ζωής, που χαρακτηρίζεται από στέρηση ύπνου και ένα βαρυφορτωμένο πρόγραμμα δραστηριοτήτων.
Για να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ ψυχοκοινωνικών παραγόντων, συνθηκών εργασίας και απόκτησης περιττών κιλών, Φινλανδοί γιατροί από το πανεπιστήμιο του Ελσίνκι διεξήγαγαν έρευνα σε 7.000 γυναίκες και 2.000 άνδρες ηλικίας 40 έως 60 ετών.
Όλοι οι συμμετέχοντες ήσαν υπάλληλοι του δημαρχείου της πόλης του Ελσίνκι. Για το λόγο αυτό ήταν δυνατό να εξετασθεί η σχέση μεταξύ διαφόρων συνθηκών εργασίας και απόκτησης σωματικού βάρους.
Τα αποτελέσματα έδειξαν:
- Από τις γυναίκες το 25% και από τους άνδρες το 19% δήλωσαν, ότι είχε αυξηθεί το σωματικό τους βάρος κατά το χρόνο που είχε περάσει.
- Σε ορισμένες ομάδες η απόκτηση βάρους ήταν συχνότερη παρά στις υπόλοιπες. Στους εργαζόμενους, που υπήρχε κόπωση λόγω εργασίας σε βαθμό που τους τοποθετούσε στο στάδιο πριν από την εργασιακή εξουθένωση, οι πιθανότητες απόκτησης περιττού σωματικού βάρους ήταν πολύ περισσότερες.
- Το ίδιο διαπιστώθηκε και στους εργαζόμενους που εργάζονταν υπερωριακά. Η υπερωριακή απασχόληση για τους σκοπούς της έρευνας θεωρήθηκε η εργασία πέραν των 40 ωρών εβδομαδιαίως.
- Μεταξύ των γυναικών, η δυσαρέσκεια λόγω δυσκολιών του συνδυασμού της επαγγελματικής απασχόλησης και των υποχρεώσεων της οικογενειακής ζωής, συσχετιζόταν με απόκτηση ανεπιθύμητου βάρους.
- Στους άνδρες, αυτοί που ήσαν ικανοποιημένοι από το συνδυασμό της επαγγελματικής τους απασχόλησης και των υποχρεώσεων της οικογενειακής τους ζωής, είχαν λιγότερες πιθανότητες ν' αποκτήσουν περιττά κιλά. Στην αντίθετη περίπτωση, οι πιθανότητες υπερβολικού βάρους στους άνδρες ήσαν λιγότερες σε σύγκριση με τις γυναίκες με ανάλογη κατάσταση.
Μια πιθανή εξήγηση για την κατάσταση αυτή είναι ότι η εργασιακή υπερκόπωση και η υπερωριακή απασχόληση, δεν επιτρέπουν στους εργαζόμενους να τρώνε σύμφωνα με τις οδηγίες της υγιεινής διατροφής. Για τον ίδιο λόγο δεν μπορούν να έχουν χρόνο για σωματική άσκηση που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση κανονικού βάρους σώματος.
Κατά τη γνώμη μας, η ενδιαφέρουσα αυτή εργασία, ρίχνει φως σε μια σημαντική συνιστώσα η οποία συμβάλλει στη μάστιγα της παχυσαρκίας που χαρακτηρίζει σε παγκόσμιο επίπεδο την εποχή μας.
Είναι απαραίτητο οποιαδήποτε στρατηγική υγείας που στόχο έχει την καταπολέμηση των προβλημάτων των υπέρβαρων και παχύσαρκων, να λαμβάνει υπόψη τον παράγοντα κούραση, υπερκόπωση στην εργασία και την υπερωριακή απασχόληση.
