Η αδρανοποίηση των μυών που στηρίζουν και προστατεύουν τη σπονδυλική στήλη, η οποία συμβαίνει όταν καθόμαστε για πολλές ώρες μπροστά από την τηλεόραση ή την οθόνη του ηλεκτρονικού υπολογιστή, μπορεί να είναι η αιτία πολλών περιπτώσεων πόνων της πλάτης.

Οι πόνοι στην πλάτη βασανίζουν ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Έχουν αρνητικές συνέπειες στην ποιότητα ζωής, στην επαγγελματική ενασχόληση των ασθενών και είναι από τις συχνότερες αιτίες απουσίας από την εργασία.

Σε ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων των πόνων στην πλάτη, η αιτία δεν είναι δυνατόν να αναγνωρισθεί. Σε έρευνα που έγινε στο Βερολίνο από την Ευρωπαϊκή Διαστημική Υπηρεσία, εξετάσθηκε ο ρόλος που παίζει η παρατεταμένη ακινησία των μυών της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης.

Στην έρευνα, έλαβαν μέρος 19 νεαροί άνδρες, οι οποίοι παρέμειναν για ξεκούραση στο κρεβάτι για 8 εβδομάδες. Στη θέση αυτή, εξετάσεις με υπέρηχους έδειξαν ότι παρέμεναν αδρανείς οι μυς της σπονδυλικής στήλης που κρατούν τους σπόνδυλους στη θέση τους και οι κοιλιακοί μυς που συγκρατούν την κοιλιά και συμβάλλουν στη δυναμική της σπονδυλικής στήλης.

Επιπρόσθετα εξετάσεις με μαγνητική τομογραφία, έδειξαν ότι οι εν λόγω μυς δεν ήσαν μόνο αδρανείς αλλά είχαν επίσης υποστεί ατροφία.

Υπό κανονικές συνθήκες, οι μυς αυτοί εργάζονται συνεχώς για υποστηρίζουν και να προστατεύουν το κάτω μέρος της πλάτης. Όταν δεν υπάρχει φορτίο για τους εν λόγω μυς και δεν εργάζονται όπως στην αδρανοποίηση που παρατηρήθηκε στην έρευνα, μπορεί να εξασθενήσουν το ίδιο όπως μετά από ένα τραυματισμό.

Η εξασθένηση και αδρανοποίηση των μυών αυτών μπορεί να προκαλέσει βλάβες στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, στους συνδέσμους  και σε άλλους ιστούς της πλάτης. Η άρση βαρών, οι τραυματισμοί σε σύγκρουση και άλλες μορφές τραυματισμών μπορούν να αδρανοποιήσουν τους μυς με τον ίδιο τρόπο που το έκανε η παρατεταμένη ακινησία των εθελοντών στο κρεβάτι.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η αδρανοποίηση με τις αρνητικές της συνέπειες που παρατηρήθηκε, μπορεί να συμβαίνει και μετά από ώρες παρακολούθησης της τηλεόρασης ή εργασίας με ηλεκτρονικό υπολογιστή. Τονίζουν επίσης το γεγονός ότι όταν οι βλάβες εγκατασταθούν στους μυς, χρειάζεται μεγάλο χρονικό διάστημα σωματικής άσκησης για να επιτευχθεί η αποκατάστασή τους. Τα οστά και οι μυς χρειάζονται φυσικούς ερεθισμούς όπως η μεταφορά φορτίου και η άσκηση για να μπορούν να εκτελούν το ρόλο τους. Η απουσία των ερεθισμών αυτών λόγω καθιστικής ζωή στην εργασία ή στον ελεύθερο χρόνο μπροστά στην τηλεόραση, στερεί από τους μυς τη δυνατότητα να προστατεύουν τη σπονδυλική στήλη.

Κατά τη γνώμη μας η ατροφία και αδρανοποίηση των μυών λόγω του τρόπου ζωής μας, πρέπει να συγκαταλέγεται στις αιτίες οσφυαλγίας και άλλων πόνων της πλάτης αφού πρώτα αποκλειστούν άλλες οργανικές πάθήσεις.

Στις περιπτώσεις αυτές, μια θεραπεία με στόχο την αποκατάσταση των μυών της σπονδυλικής στήλης και της κοιλιάς, μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στην καταπολέμηση των πόνων.