Η αισιοδοξία οδηγεί σε καλύτερη ζωή με επιτυχίες και υγεία. Οι αισιόδοξοι έχουν καλύτερη υγεία και πετυχαίνουν περισσότερα. Οι απαισιόδοξοι μπορούν να βοηθηθούν και να αποκτήσουν αισιόδοξη νοοτροπία, που θα τους βελτιώνει την ποιότητα ζωής τους. 

Σίγουρα θα γνωρίζετε ανθρώπους στο περιβάλλον σας που είναι πάντοτε ή σχεδόν πάντοτε χαμογελαστοί και βλέπουν τα πράγματα από τη θετική τους μεριά.

Οι δυσκολίες και αντιξοότητες της ζωής αντιμετωπίζονται από τους αισιόδοξους, ως ευκαιρίες για να μάθουν περισσότερα. Ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, βλέπουν ευκαιρίες και αναμένουν ότι η επόμενη μέρα θα τους φέρει κάτι καλύτερο.

Οι άνθρωποι, που βιώνουν έτσι το δύσκολο δρόμο της ζωής, είναι οι αισιόδοξοι. Η ψυχοσύνθεση τους δεν τους επιτρέπει να μόνο να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα αναπόφευκτα προβλήματα αλλά παράλληλα τους προσφέρει πολλά άλλα ευεργετήματα όπως λιγότερο στρες και καλύτερη σωματική υγεία.

Είναι καλό να γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα και τις ωφέλιμες επιδράσεις που προσφέρει ο αισιόδοξος τρόπος σκέψης και προσέγγισης της ζωής.

Μακροζωία και καλύτερη υγεία

Άνθρωποι, που στην ηλικία των 25 ετών είναι αισιόδοξοι, έχουν σημαντικά λιγότερα προβλήματα από τους απαισιόδοξους στις ηλικίες των 45 και 60 ετών.

Οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από απαισιόδοξη ψυχοσύνθεση, παρουσιάζουν ψηλότερα ποσοστά μολύνσεων, προβλημάτων υγείας και μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων σε πιο μικρή ηλικία από ότι οι αισιόδοξοι.

Οι αισιόδοξοι βρέθηκαν σε διάφορες έρευνες να έχουν σημαντικά μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Επίσης καρκινοπαθείς ασθενείς φαίνεται να έχουν καλύτερη εξέλιξη από ότι οι απαισιόδοξοι.

Επιμονή και περισσότερες επιτυχίες

Όσο πιο θετικά βλέπουν οι αισιόδοξοι τις καταστάσεις με τις οποίες έρχονται αντιμέτωποι, φαίνεται ότι τόσο πιο πολλή ενέργεια συσσωρεύεται, που τους επιτρέπει να αγωνίζονται καλύτερα.

Η περισσότερη ενέργεια που συγκεντρώνεται εκ των προτέρων για μια συγκεκριμένη προσπάθεια, τους καθιστά πιο αποτελεσματικούς και αυτό πιθανόν να είναι η εξήγηση γιατί έχουν περισσότερες επιτυχίες από τους απαισιόδοξους.

Χαρακτηριστικά αναφέρονται στην ερευνητική βιβλιογραφία, περιπτώσεις όπου σε αθλητές με απαισιόδοξη ψυχοσύνθεση, όταν τους δόθηκε αρνητική πρόγνωση για τα αθλητικά τους αποτελέσματα, είχαν τάση να έχουν και χαμηλότερες αποδόσεις.

Ακόμη ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των αισιόδοξων είναι η επιμονή. Η επιμονή είναι βασική προϋπόθεση για την επίτευξη στόχων στη ζωή. Είναι γνωστά τα παραδείγματα αρχηγών ή επιχειρηματιών που ενώ έφτασαν στα χείλη της καταστροφής και της εξόντωσης, χάρις στις επίμονες, υπομονετικές και μακροχρόνιες προσπάθειες τους, κατάφεραν να μετατρέψουν τις αποτυχίες τους σε τεράστιες επιτυχίες.

Στρες και συναισθηματική υγεία

Οι αισιόδοξοι υποφέρουν από λιγότερο στρες. Έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στις δικές τους δυνάμεις. Έτσι λειτουργούν και εργάζονται αναμένοντας επιτυχίες.

Αυτό τους επιτρέπει να χειρίζονται καλύτερα τις καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από ψηλά επίπεδα στρες. Βλέπουν τις αποτυχίες σαν δυσκολίες της διαδρομής που θα τις ξεπεράσουν και βιώνουν κάθε επιτυχία ως προάγγελο νέων επιτυχιών που θα έρθουν.

Η μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, που τους χαρακτηρίζει, συνδυασμένη με περισσότερη διαθέσιμη ενέργεια, τους επιτρέπουν να παίρνουν περισσότερες πρωτοβουλίες που τους οδηγούν σε περισσότερες επιτυχίες στη ζωή.

Παράλληλα, ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ότι σε ασθενείς με κατάθλιψη με απαισιόδοξη ψυχοσύνθεση στους οποίους χρησιμοποιήθηκε η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, τα αποτελέσματα ήσαν εξαιρετικά. Στη θεραπεία αυτή αναδιαμορφώνεται ο τρόπος σκέψης και προσέγγισης του ασθενούς χωρίς χρήση φαρμάκων.

Η αισιόδοξη συμπεριφορά που αναπτύχθηκε στους ασθενείς αυτούς, τους επέτρεψε να αντιστέκονται καλύτερα στις αναπόφευκτες απογοητεύσεις της ζωής συμβάλλοντας καθοριστικά για μια πιο καλή συναισθηματική υγεία.    

Συνοπτικά λοιπόν βλέπουμε ότι εάν είστε αισιόδοξοι, τότε τα πράγματα προαναγγέλλονται καλά. Οι δυσκολίες και αποτυχίες της ζωής θα θεωρούνται ότι έχουν προκληθεί από εξωγενείς παράγοντες και όχι εξαιτίας σας. Θα τις ξεπεράσετε πιο εύκολα και κάθε θετικό θα θεωρείται από εσάς ως προάγγελος περισσότερων επιτυχιών που θα ακολουθήσουν.

Ευτυχώς για τους απαισιόδοξους, υπάρχουν τρόποι απόκτησης νέων προσεγγίσεων που περιορίζουν τα αρνητικά συναισθήματα. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία από έμπειρους στον τομέα επαγγελματίες της ψυχικής υγείας, όπως οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι, μπορούν να συμβάλουν σημαντικά προς αυτή την κατεύθυνση.

Η αναδιαμόρφωση του τρόπου σκέψης, αφού πρώτα γίνει αντιληπτή και κατανοητή από το ίδιο το άτομο η δική του ψυχοσύνθεση, επιτρέπει νέες λειτουργικές ικανότητες που μπορούν να οδηγήσουν σε νέες καλύτερες μέρες.