Υπάρχει ανάγκη για στενή και καλή επικοινωνία μεταξύ των συγγενών ασθενών που φτάνουν στο τέλος της ζωής και των γιατρών τους.

1. Οι συγγενείς που συμμετείχαν στη συνήθη μορφή συνάντησης, μίλησαν κατά μέσο όρο, 9 λεπτά λιγότερο από ότι οι συγγενείς στην δεύτερη ομάδα με ενεργό επικοινωνία και πληροφόρηση
    
2. Τα μέλη των οικογενειών που ήσαν στην ενεργό ομάδα ενημέρωσης που έλαβαν και βιβλιάριο ενημέρωσης σχετικά με το πένθος, 90 ημέρες μετά από το θάνατο του αγαπημένου τους προσώπου, παρουσίαζαν 24% λιγότερα συμπτώματα στρες (συμπτώματα του μετατραυματικού σύνδρομου στρες), 22% λιγότερο άγχος και 27% λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σύγκριση με τα μέλη των οικογενειών που έλαβαν συνήθη ενημέρωση.

Σήμερα, όλο και μεγαλύτερο μέρος της κοινωνίας μας εξοικειώνεται με όσα αφορούν "ψυχική υγεία".

1. Βοσνιάδου Σ., 1999, Εισαγωγή στην Ψυχολογία, Τόμος Β, Εκδόσεις Gutenberg – Γιώργος Δάρδανος.
2. Walton Thomas (University of Minnesota), ομιλία με τίτλο "I have a disorder, I am not the Disorder: Mental Health and the Future of Adulthood", πρακτικά από την ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ανθρωπολογικής Εταιρείας 2011 στο Μόντρεαλ του Καναδά. Ομιλίες μελέτης της διαγνωστικής διαδικασίας.
3. Petras Charalampos, (Center of Psychosocial Care), "The world of hospitalized Military Personnel in Greece: The Experience of Psychiatric Hospitalization during Military Service", πρακτικά από την ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ανθρωπολογικής Εταιρείας 2011 στο Μόντρεαλ του Καναδά. Ομιλίες μελέτης της διαγνωστικής διαδικασίας.
4. Yalom Irvin, Το δώρο της Ψυχοθεραπείας, ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και στους ασθενείς τους, ΑΓΡΑ 2004.

Τα συναισθήματα και οι φόβοι μας χρειάζονται ερμηνεία και κατανόηση με ποιοτικές μεθόδους αιώνες δουλεμένες, όχι αριθμούς και στατιστικά κουτάκια.

1. Αποδοχή, ομαδικότητα, αλληλεγγύη, αμοιβαιότητα.
2. Επιβίωση της ομάδας, της οικογένειας, της εταιρείας, του κόμματος, / Επιβίωση του εαυτού.

Είναι αποδεκτό από τους γιατρούς, άλλους επιστήμονες και το πλατύ κοινό ότι οι ψυχολογικές αυτές αντιδράσεις, κατανέμονται σε 5 ξεχωριστά στάδια που εξελίσσονται, με τη σειρά, διαδοχικά, το ένα μετά το άλλο. Τα στάδια αυτά με τη σειρά εμφάνισης μετά το θάνατο του αγαπημένου προσώπου είναι η δυσπιστία, η πολύ έντονη επιθυμία για το πρόσωπο που πέθανε, ο θυμός, η κατάθλιψη και η αποδοχή.

Στον ψυχολογικό κόσμο του κάθε ανθρώπου εκδηλώνονται σταθερά, κατά καιρούς ή ανάλογα με τις περιστάσεις διάφορα συναισθήματα. Τα συναισθήματα αυτά επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τις διαπροσωπικές του σχέσεις και καθορίζουν την εξέλιξή του στην κοινωνία.

Όταν οι άνδρες και οι γυναίκες διαλέγουν το ταίρι τους, τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του σώματος και της εμφάνισης των ανθρώπων που βλέπουν έχουν σημαντικό ρόλο στην τελική τους επιλογή.

1. Η ελκυστικότητα του ατόμου
2. Ο βαθμός αυτοπεποίθησης που έκπεμπε το φωτογραφιζόμενο άτομο
3. Λεπτός, κανονικό βάρος σώματος, υπέρβαρος ή παχύσαρκος
4. Ευαισθησία
5. Το άτομο είχε το δικό του στυλ ή όχι
6. Καμπύλες σώματος (για γυναίκες)
7. Μυϊκή σύσταση του σώματος (για άνδρες)
8. Αρρενωπότητα
9. Θηλυκότητα
10. Συνήθης ή τυπική εξωτερική εμφάνιση
11. Κομψότητα
12. Καλά προσεγμένη και περιποιημένη εμφάνιση
13. Δυναμικότητα.

Ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι που βάζουν φωτιές και προξενούν τόσο μεγάλες συμφορές, θανάτους ανθρώπων και απερίγραπτη δυστυχία; Γιατί το κάνουν, ποια τα κίνητρα τους και ποια τα ψυχολογικά τους χαρακτηριστικά;

1. Εκδίκηση
    
2. Διέγερση
    
3. Κέρδος
    
4. Βανδαλισμός
    
5. Τρομοκρατία
    
6. Συγκάλυψη άλλου εγκλήματος

Ο θυμός επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν άνθρωποι, που δεν έχουν υπομονή και εξάπτονται εύκολα. Άλλοι χρειάζονται πολύ για να θυμώσουν.

Όταν φοβόμαστε το πιθανότερο είναι, ότι έχουμε σκέψεις ανησυχίας και σωματικές αντιδράσεις όπως ιδρώτες, γρηγορότερο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή.

Το γέλιο εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να είναι ένα καλό φάρμακο, φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια περιττού βάρους.

1. Τακτική σωματική άσκηση
    
2. Χαλάρωση με ένα ζεστό μπάνιο, σάουνα, μασάζ
    
3. Μια καλή κινηματογραφική ταινία, ένα καλό βιβλίο, η συνομιλία με ένα καλό φίλο
    
4. Αλλαγή περιβάλλοντος. Ακόμη και εάν δεν μπορούμε να φύγουμε από το γραφείο ή από άλλο χώρο που εργαζόμαστε, η νοητική απόδραση σε ευχάριστους τόπους μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα
    
5. Το χιούμορ
    
6. Σχέσεις με ευχάριστους, αισιόδοξους ανθρώπους.

Ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάζουν την εξέλιξη της στεφανιαίας νόσου της καρδίας.

Στους άνδρες, η ορμόνη τεστοστερόνη που μεταξύ άλλων αυξάνει την επιθετικότητα και τη σεξουαλική ορμή, μειώνεται.

Οι ψυχοσωματικές παθήσεις οφείλονται στις επιδράσεις που δυνατόν να έχει η ψυχολογική μας κατάσταση στο σώμα μας. Πρόκειται για μια μεγάλη ομάδα καταστάσεων και συχνά δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί ακριβώς το τι τις προκαλεί. Υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ του τι αισθανόμαστε και διαφόρων συμπτωμάτων.

1. Πόνος στην πλάτη.
2. Αλλαγές της όρεξης (ανορεξία ή βουλιμία).
3. Πόνος στο στήθος.
4. Δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
5. Ξηρότητα στο στόμα.
6. Υπερβολική κούραση.
7. Γενικευμένοι πόνοι.
8. Πονοκέφαλοι.
9. Ψηλή πίεση.
10. Αϋπνία.
11. Ταχυπαλμία.
12. Προβλήματα σεξ.
13. Δύσπνοια.
14. Δυσκαμψία του αυχένα.
15. Εφίδρωση.
16. Ενοχλήσεις στο στομάχι.
17. Απώλεια βάρους ή λήψη περιττών κιλών.

Το γνωρίζετε ότι σε ανεπτυγμένες χώρες, ο μέσος άνθρωπος παρακολουθεί κατά μέσο όρο 4 ώρες τηλεόραση κάθε μέρα; Αυτό σημαίνει ότι 25% του χρόνου που είμαστε ξύπνιοι, το περνούμε καθηλωμένοι μπροστά από την τηλεόραση.

Οι άνθρωποι που είναι συνήθως ευτυχισμένοι, χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από ασθένειες της καρδίας σε σύγκριση με εκείνους που έχουν τη τάση να μην αισθάνονται ευτυχισμένοι.

Όσο περισσότερο χρόνο σπαταλούν τα παιδιά ηλικίας από ενός μέχρι τριών ετών για να βλέπουν τηλεόραση, τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες τους για να παρουσιάζουν αργότερα, όταν θα είναι επτά ετών, προβλήματα προσοχής και συγκέντρωσης.

Ο φόβος των αεροπορικών πτήσεων είναι μια σχετικά συχνή κατάσταση.

1. Η πληροφόρηση από έγκυρες πηγές αναφορικά με τα αεροπορικά ταξίδια, την ασφάλεια που έχουν, την αεροδυναμική, θέματα μηχανικής και συντήρησης. Η ενημέρωση για τις πηγές των θορύβων και των κινήσεων που αισθανόμαστε κατά τις πτήσεις όπως επίσης ενημέρωση για τον ελεγχόμενο εναέριο χώρο, μπορούν να βοηθήσουν
    
2. Η πληροφόρηση για τη φυσιολογία του φόβου, του άγχους και του πανικού. Επίσης η διαβεβαίωση ότι τα δυσάρεστα αισθήματα που μπορεί να νιώσει κάποιος πριν και κατά τη διάρκεια των πτήσεων είναι φυσιολογικά και ότι δεν θα αφήνουν μόνιμες διαταραχές.
   
   Οι φυσιολογικές αντιδράσεις μπορεί να επιδεινωθούν και να μεγεθυνθούν σε περίπτωση κατά την οποία υπάρχει το αίσθημα ότι πρόκειται να συμβεί μια συμφορά. Γεγονότα κατά τη πτήση που δυνατόν να αυξάνουν το φόβο μπορούν να εξηγηθούν χρησιμοποιώντας ορθές πληροφορίες και γνώσεις σχετικά με την επιστήμη της αεροπορίας και της ανθρώπινης φυσιολογίας
    
3. Οι ψυχολογικές τεχνικές χαλάρωσης, οι αλλαγές τρόπου σκέψης με τη βοήθεια ψυχολόγου, μπορούν να βοηθήσουν άτομα στα οποία η φοβία είναι έντονη και τα εμποδίζει από του να παίρνουν το αεροπλάνο.
   
   Σε τέτοιες περιπτώσεις, η σταδιακή χρησιμοποίηση των ψυχολογικών τεχνικών, κάτω από πραγματικές συνθήκες, συμβάλλουν στο να ξεπεράσει το άτομο το πρόβλημα. Αυτές οι τεχνικές είναι προτιμότερες από τη χρήση αλκοόλ ή άλλων φαρμάκων για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Το πένθος είναι οι συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις και επιπτώσεις που αισθάνονται οι άνθρωποι λόγω θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. 

Η πάθηση μέχρι πρόσφατα θεωρείτο ότι ήταν σπάνια. Νέες έρευνες όμως δείχνουν ότι η πάθηση μπορεί να επηρεάζει σε διάφορους βαθμούς σοβαρότητας από 0.5% μέχρι 2% του πληθυσμού. 

Η ποιότητα των σχέσεων μεταξύ του άντρα και της γυναίκας μέσα σε ένα ζευγάρι επηρεάζεται από την ποιότητα της σχέσης που υπάρχει μεταξύ του άνδρα και της μητέρας του.

1. Οι άνδρες που δήλωσαν ότι είχαν μητέρες οι οποίες έδειχναν κατανόηση προς αυτούς και οι οποίες καταλάβαιναν τις ανάγκες τους, είχαν γυναίκες οι οποίες τους χαρακτήριζαν στοργικούς και τρυφερούς
    
2. Οι άνδρες που είχαν πολύ δυνατή σχέση με τη μητέρα τους, είχαν γυναίκες που τους χαρακτήριζαν όχι μόνο σαν εραστές τους αλλά ταυτόχρονα ως τον καλύτερό τους φίλο
    
3. Οι άνδρες οι οποίοι δήλωναν ότι ένιωθαν έντονα την ανάγκη να κάνουν τις μητέρες τους να νιώθουν υπερήφανες για αυτούς, είχαν γυναίκες που δήλωναν ότι ο άνδρας τους είχε την ικανότητα να επικοινωνεί πολύ καλά με αυτές.

Δυστυχώς όμως κάθε χρόνο ένας μεγάλος αριθμός παιδιών χάνουν τη ζωή τους. Οι κυριότερες αιτίες θανάτου σε παιδιά και έφηβους είναι τα ατυχήματα κάθε μορφής. Σε δεύτερη θέση έρχονται οι θάνατοι λόγω συμπαγούς μορφής καρκίνου ή λευχαιμίας. Υπάρχουν και πολλές άλλες ασθένειες όπως καρδιοπάθειες, εκφυλιστικές νόσοι, μεταβολικές νόσοι, εκ γενετής ανωμαλίες, ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος, πνευμονοπάθειες που είναι αιτίες θνησιμότητας στα παιδιά.

Πολύ λίγες μελέτες εξέτασαν μέχρι σήμερα τη σχέση μεταξύ θρησκείας και αυτοκτονίας. Η θρησκεία θα μπορούσε να προστατεύει τους ανθρώπους από την αυτοκτονία αλλά αυτό δεν διερευνήθηκε επιστημονικά και αντικειμενικά στο βαθμό που θα έπρεπε.

1. Άνδρες και γυναίκες που δήλωναν ότι ανήκαν σε μια θρησκεία, είχαν λιγότερες απόπειρες αυτοκτονίας στο ιστορικό τους σε σύγκριση με αυτούς που δεν είχαν θρησκευτική προσήλωση.
   
   Στους ασθενείς με κατάθλιψη που δήλωναν θρήσκοι, το 48% είχε ιστορικό απόπειρας αυτοκτονίας. Στους ασθενείς που δήλωναν ότι δεν ανήκαν σε θρησκεία, το ποσοστό αυτών με ιστορικό αυτοκτονίας ανερχόταν στο 66%
    
2. Το είδος της θρησκείας στο οποίο πίστευαν οι ασθενείς, δεν βρέθηκε να παίζει κάποιο ρόλο
    
3. Οι ασθενείς με κατάθλιψη που δεν πίστευαν σε θρησκεία δεν είχαν μόνο περισσότερες περιπτώσεις απόπειρας αυτοκτονίας αλλά και περισσότερους συγγενείς πρώτου βαθμού που είχαν αυτοκτονήσει
    
4. Οι ασθενείς χωρίς θρησκεία ήσαν συνήθως πιο νέοι. Αυτοί που ήσαν παντρεμένοι ήταν λιγότεροι, είχαν πιο σπάνια παιδιά και λιγότερη επαφή με μέλη της οικογένειας τους. Επίσης είχαν λιγότερους ηθικούς φραγμούς στις σκέψεις αυτοκτονίας.
   
   Το ιστορικό τους όσον αφορά χρήση ναρκωτικών ήταν πλουσιότερο. Κλινικά χαρακτηρίζονταν από περισσότερη παρορμητικότητα και επιθετικότητα

Ο οικονομικός πλούτος δεν είναι το κλειδί για την ευτυχία. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα στη ζωή μας, που είναι σημαντικότερα από την αφθονία χρημάτων, τα οποία ως κοινωνικός αντί οικονομικός πλούτος μπορούν να μας προσφέρουν την πολυπόθητη ευτυχία.  

1. Η μεγαλύτερη πηγή ευτυχίας είναι η οικογένεια
    
2. Οι παντρεμένοι ανθρώποι ζουν συνήθως τουλάχιστον 3 χρόνια περισσότερα και ταυτόχρονα έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία από τους ανύπαντρους
    
3. Η οικογένεια σε ένα άνθρωπο, αυξάνει τα αισθήματα ικανοποίησης και όσο περισσότερο χρόνο περνά κάποιος με την οικογένεια του, τόσο θετικότερα αυτό επενεργεί στην ψυχική υγεία και στην ευτυχία του.

Κάπου μια στιγμιαία δύναμη, ένα ένστικτο, ένα ισχυρό προαίσθημα ή η διαίσθηση, σας οδηγούν να αγαπήσετε ένα καινούργιο σπίτι που μόλις έχετε επισκεφτεί ή να αποφασίσετε εάν σας αρέσει ή όχι ένας άνθρωπος που μόλις συναντήσατε ή ακόμη να πάρετε μια απόφαση σε κρίσιμη στιγμή που σας σώζει τη ζωή.

Οι άνθρωποι πάντοτε αναζητούσαν να βελτιώνουν τα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης τους από τη ζωή.

1. Οι αγορές εμπειριών αντιπροσώπευαν για τους εθελοντές χρήματα, τα οποία ένιωθαν ότι τα ξόδεψαν καλύτερα και ότι ήταν πηγή μεγαλύτερης ευτυχίας τόσο για τους ίδιους όσο και για τους άλλους.
    
2. Οι εμπειρίες παράγουν μεγαλύτερη ευτυχία ανεξάρτητα από το ποσό που δαπανήθηκε ή από το εισόδημα του καταναλωτή.
    
3. Οι εμπειρίες οδηγούν σε μεγαλύτερη μακροχρόνια ικανοποίηση.

Οι άνδρες που έχουν ξεσπάσματα θυμού και επιθετικότητα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ανωμαλίες του ρυθμού της καρδίας.

1. Οι άνδρες που χαρακτηρίζονταν από ξεσπάσματα θυμού είχαν 10% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κολπική μαρμαρυγή. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συχνότερη ανωμαλία του ρυθμού της καρδίας. Οι κόλποι της καρδίας στην αρρυθμία αυτή, συστέλλονται τόσο γρήγορα που η κυκλοφορία του αίματος από τους κόλπους προς τις κοιλίες της καρδίας, δεν γίνεται κανονικά. Η κολπική μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό ισχαιμικό επεισόδιο
    
2. Οι άνδρες με ξεσπάσματα θυμού είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, κατά τη διάρκεια της έρευνας αυτής σε σύγκριση με τους άνδρες που δεν είχαν το εν λόγω πρόβλημα
    
3. Οι άνδρες που χαρακτηρίζονται από ψηλό επίπεδο επιθετικότητας και περιφρόνηση προς τους άλλους, είχαν 30% περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κολπική μαρμαρυγή
    
4. Στις γυναίκες δεν βρέθηκαν ανάλογοι συσχετισμοί.

Υπάρχει διαδεδομένη η αντίληψη ότι οι άνδρες είναι σεξουαλικά πιο δραστήριοι από τις γυναίκες. Όμως αυτό πιθανόν να μην αντιπροσωπεύει την πραγματικότητα.

Ο ρόλος της κληρονομικότητας και της ανατροφής στη συμπεριφορά των παιδιών είναι ζήτημα, που έχει συχνά απασχολήσει τόσο τους γονείς όσο και την επιστημονική κοινότητα.

Οι επιπτώσεις της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης είναι διαφορετικές στα στάδια της ζωής των ανθρώπων.

Οι καταστάσεις που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική κατάσταση και μπορούν να μας ωθούν στο να τρωμε ενώ δεν πεινούμε είναι πολλές. Οι καθημερινές δυσκολίες της ζωής, τα προβλήματα στην εργασία, το διαζύγιο, οι διαπροσωπικές συγκρούσεις, η ανεργία συγκαταλέγονται στους παράγοντες που είναι δυνατόν να μας δημιουργούν μια ακατάσχετη επιθυμία για διάφορα φαγητά.

Όλοι αισθανόμαστε θυμό κάποτε. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση όταν νιώθουμε ότι έχουμε προσβληθεί, αδικηθεί, πληγωθεί ή όταν μας έχουν συμπεριφερθεί με άσχημο τρόπο.

Το άγχος είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Είναι αναμενόμενο όλοι μας, σε διάφορες στιγμές ή φάσεις της ζωής μας να αισθανόμαστε άγχος, στρες και φοβίες.

Οι άνθρωποι οι οποίοι έχουν την ικανότητα να συγχωρούν, έχουν σημαντικά ωφελήματα για τη σωματική και ψυχική τους υγεία που προκύπτουν από την συμπεριφορά τους αυτή.

Πώς βιώνουν τη ζήλια οι άνδρες και πώς οι γυναίκες; Τι είναι η αισθηματική και τι η σεξουαλική ζήλια;

Η συχνότητα των αυτοκτονιών είναι 6 φορές πιο συχνή μεταξύ των φυλακισμένων σε σύγκριση με τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Οι αντιδράσεις του καρδιαγγειακού συστήματος σε καταστάσεις συναισθηματικού στρες πιθανόν να είναι περισσότερο βλαβερές όταν είναι επαναλαμβανόμενες και μεγάλης διάρκειας.

Η ποίηση, η ζωγραφική, η μουσική, ο χορός, το θέατρο και άλλες τέχνες δεν δημιουργούν μόνο καλά αισθήματα. Έχουν σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. Μπορεί να έχουν προληπτικό ρόλο εναντίον διαφόρων ασθενειών και βοηθούν στην ανάρρωση και ίαση μετά από σοβαρές παθήσεις.

Η οικογένεια υποβάλλεται συνεχώς σε αλλαγές, σε προκλήσεις και σε κάθε μορφής δυσκολίες.

Έρευνες έδειξαν ότι  κατά τις περιόδους αυτές αναπτύσσονται ή επιδεινώνονται προβλήματα που κατατάσσονται στις αγχώδεις διαταραχές όπως ιδεοληψίες και ιδιαίτερα ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές σε συχνότερο βαθμό απ' ότι θα αναμενόταν.

Ο φόβος, η αγωνία, οι ανησυχίες, η ανασφάλεια είναι αισθήματα που χαρακτηρίζουν το άγχος. Αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης φύσης.

Τι συμβαίνει στην προσωπικότητα μας όταν αυξάνεται η ηλικία;

1. Η ευσυνειδησία αυξάνεται συνεχώς παράλληλα με την αύξηση της ηλικίας. Η μεγαλύτερη αύξηση στην ευσυνειδησία παρατηρείται κατά τη δεκαετία μεταξύ 20 και 30 ετών. Η ευσυνειδησία χαρακτηρίζεται από καλύτερη οργάνωση, σχεδιασμό και πειθαρχία
    
2. Η επιθυμία των ανθρώπων να γίνονται πιο ευχάριστοι με τους άλλους αυξάνεται περισσότερο στην ηλικία μεταξύ των 30 και 40 ετών. Το κοινωνικό αυτό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να είναι πιο ζεστοί με τους άλλους, να θέλουν να είναι πιο βοηθητικοί και πιο γενναιόδωροι.
    
3. Τα νευρωτικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μειώνονται στις γυναίκες παράλληλα με την αύξηση της ηλικίας. Στους άνδρες δεν παρατηρείται το ίδιο. Τα νευρωτικά χαρακτηριστικά συσχετίζονται με την αγωνία, το άγχος, τη συναισθηματική αστάθεια και τον ψυχαναγκασμό
    
4. Η εξωστρέφεια μειώνεται στις γυναίκες ενώ στους άνδρες δεν παρατηρείται αξιοσημείωτη διαφορά
    
5. Η ειλικρίνεια φάνηκε να μειώνεται σε μικρό βαθμό παράλληλα με την αύξηση της ηλικίας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες
    
6. Τα νευρωτικά χαρακτηριστικά και η εξωστρέφεια ήσαν συχνότερα στις νεαρές γυναίκες παρά στους νεαρούς άνδρες. Η διαφορά των χαρακτηριστικών αυτών, μεταξύ των 2 φύλων, μειωνόταν με την αύξηση της ηλικίας.

Η κατάθλιψη σοβαρής μορφής είναι δυνατόν να προκαλεί περισσότερες καρδιακές παθήσεις. Το αποτέλεσμα είναι αυξημένη νοσηρότητα και μείωση της διάρκειας της ζωής σε ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη.

Η υγεία βελτιώνεται και η διάρκεια ζωής αυξάνεται από τους κοινωνικούς δεσμούς.

1. Οι άνδρες, που ήσαν περισσότερο κοινωνικά απομονωμένοι, είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με τους λιγότερο απομονωμένους
    
2. Οι κοινωνικά απομονωμένοι είχαν 53% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακό νόσημα σε σύγκριση με αυτούς που είχαν το μεγαλύτερο αριθμό κοινωνικών σχέσεων
    
3. Αυτοί οι οποίοι είχαν σχετικά μικρό αριθμό κοινωνικών σχέσεων, είχαν 2 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από ατυχήματα ή αυτοκτονία σε σύγκριση με αυτούς, που είχαν τις περισσότερες κοινωνικές σχέσεις
    
4. Οι παντρεμένοι άνδρες είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία παρά οι ανύπαντροι άντρες. Επίσης οι παντρεμένοι άνδρες είχαν 2 φορές λιγότερο κίνδυνο να πεθάνουν από ατύχημα ή αυτοκτονία
    
5. Οι άνδρες που πήγαιναν σε μια θρησκευτική λειτουργία ή ακόμη δραστηριοποιούνταν σε μια κοινωνική ομάδα, είχαν λιγότερο κίνδυνο για θάνατο σε σύγκριση με αυτούς που δεν είχαν τέτοιες δραστηριότητες.

Η ξαφνική, απροσδόκητη απώλεια αγαπημένων προσώπων λόγω θανάτου που μπορεί να είναι βίαιος, τραυματικός ή όχι, έχει φοβερές, επιπτώσεις στη ζωή των μελών της οικογένειας και των φίλων τους.

1. Άρνηση
2. Δυσπιστία
3. Μερική απάθεια, ψυχικό μούδιασμα
4. Σύγχυση
5. Σοκ
6. Λύπη
7. Θυμός
8. Ταπείνωση
9. Απελπισία
10. Ενοχές
11. Φόβος, άγχος, αίσθημα απώλειας ελέγχου.

Οι φοβίες χαρακτηρίζονται, από αδικαιολόγητο, υπερβολικό και παράλογο φόβο οι οποίες οδηγούν ένα άτομο στο να αποφεύγει συγκεκριμένες καταστάσεις ή όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτές να τις βιώνει με πολύ έντονο άγχος.

1. Αισθήματα φόβου, πανικού, τρόμου, φρίκης
    
2. Αναγνώριση του γεγονότος ότι ο φόβος που εκδηλώνεται, επεκτείνεται πέραν από τα κανονικά όρια για τη συγκεκριμένη απειλή που βιώνει ο ασθενής
    
3. Οι αντιδράσεις είναι αυτόματες, εκτός ελέγχου του ασθενούς και στην ουσία κυριαρχούν στις σκέψεις του ασθενούς
    
4. Ταχυκαρδία, δύσπνοια, τρέμουλο και μια ακατανίκητη επιθυμία γρήγορης απομάκρυνσης από την κατάσταση που προκαλεί τη φοβία
    
5. Ακραία, υπερβολικά μέτρα για την αποφυγή αντιμετώπισης της κατάστασης ή του αντικειμένου που προκαλεί τη φοβία.

Θέλετε να προστατευτείτε από τις αλλοιώσεις που προκαλεί ο χρόνος στις πνευματικές ικανότητες;

Ο σωματικός και ο ψυχικός πόνος: Ποιες οι διαφορές, ποια η εξέλιξή τους και πώς μας επηρεάζουν;

Οι διαπροσωπικές σχέσεις σε μια ομάδα ανθρώπων στον εργασιακό ή άλλους τομείς επηρεάζονται όχι μόνο από το είδος της αποστολής ή εργασίας που πρέπει να πραγματοποιήσει η ομάδα αυτή, αλλά και από την προσωπικότητα και το παράδειγμα που δίνει αυτός που ηγείται του συγκεκριμένου συνόλου.

Στην εποχή μας ο αριθμός των διαζυγίων αυξάνεται. Παράλληλα αυξάνονται και οι γάμοι στους οποίους ο ένας από τους δύο έχει ήδη παντρευτεί μια πρώτη φορά.

Το χιούμορ παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή των ανθρώπων.

Προσέξτε και θα δείτε ότι εκτός από αυτά, είναι πολύ μεγάλο το ποσοστό του περιεχομένου που παρακολουθείτε το οποίο περιλαμβάνει και πολλά άλλα όπως επικίνδυνες ή βίαιες συμπεριφορές, σκηνές φρίκης, πολέμου και καταστροφών.

Οι διαφημίσεις που επηρεάζουν περισσότερο το συναισθηματικό κόσμο των καταναλωτών, πετυχαίνουν καλύτερα το στόχο τους για την προώθηση μιας μάρκας ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματικό μήνυμα που μεταφέρεται από τη διαφήμιση.

Τα κίνητρα των εθελοντών είναι πολλά και διάφορα. Δεν είναι όλοι οι εθελοντές οι ίδιοι. Υπάρχει σημαντική ανομοιογένεια στον τρόπο συμπεριφοράς, δράσης, διαχείρισης καταστάσεων και προσφοράς των εθελοντών.

1. Φιλαλληλία, αλτρουισμός
2. Κοινωνικές διασυνδέσεις και επαφές κάθε μορφής
3. Αυτοπροστασία (απόδραση από τα προσωπικά προβλήματα, αποκόμιση βοήθειας για αποφυγή προσωπικών δυσκολιών)
4. Αύξηση του αισθήματος αυτοεκτίμησης
5. Μάθηση
6. Διερεύνηση ικανοτήτων.

Διερωτηθήκατε γιατί περίπου οι μισοί γάμοι καταλήγουν σε διαζύγιο;

Η κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων έχει καθοριστική σημασία στις ανθρώπινες σχέσεις. Ο βαθμός κατανόησης των συναισθημάτων των άλλων είναι διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Δημιουργείστε και καλλιεργείστε όσο το δυνατό καλύτερα δίκτυα φίλων. Η ζωή σας θα είναι ποιοτικότερη, με υγεία και ευτυχία!

1. Οι ηλικιωμένοι με τον ισχυρότερο κύκλο στενών φίλων ζούσαν περισσότερα χρόνια σε σύγκριση με εκείνους που είχαν τους λιγότερους φίλους
    
2. Όσο και εάν φαίνεται περίεργο, η επιρροή των παιδιών και των συγγενών είχε μόνο μικρή επίδραση στην επιβίωση των συμμετεχόντων
    
3. Αντίθετα αυτοί που είχαν ένα δυνατό δίκτυο φίλων, είχαν 22% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με αυτούς που είχαν πιο στενές σχέσεις με τα παιδιά τους και άλλους συγγενείς
    
4. Οι ευεργετικές επιδράσεις του δικτύου φίλων όσον αφορά στην αύξηση της διάρκειας της ζωής, διατηρούνταν καθόλη τη δεκαετία που διήρκεσε η έρευνα. Επίσης τα θετικά παρατηρούνταν ανεξάρτητα από άλλα σοβαρά γεγονότα που πιθανόν να συνέβαιναν όπως για παράδειγμα ο θάνατος του ή της συζύγου ή κάποιου άλλου μέλους της οικογένειας.

Η συγχώρεση δεν είναι μόνο ένα θρησκευτικό ή ηθικό δίδαγμα. Μειώνει την ένταση και το στρες που βιώνουμε, με πολύ θετικό αντίκτυπο για την υγεία και για την ποιότητα της ζωής μας!

Πολλοί άνθρωποι, είναι έτοιμοι να υποστούν σημαντικό κόστος για να τιμωρήσουν αυτούς που παραβιάζουν τους κανόνες στους οποίους στηρίζεται η κοινωνία για να λειτουργεί.

Η ακατάσχετη ψυχαναγκαστική επιθυμία που εμφανίζεται σε ορισμένα άτομα για να αγοράζουν συνεχώς και να ξοδεύουν μέχρι οικονομικής εξαντλήσεως διάφορα πράγματα που συχνά δεν έχουν ανάγκη, έχει πολλά από τα στοιχεία άλλων καταστάσεων που χαρακτηρίζονται από εθισμό όπως ο αλκοολισμός, η βουλιμία και το παίξιμο τυχερών παιγνιδιών.

Η ευτυχία είναι πολλές φορές θέμα τρόπου σκέψης. Η νοητική προσέγγιση διαφόρων καθημερινών καταστάσεων μπορεί να διαμορφώνεται έτσι ώστε το κάθε πρόβλημα να γίνεται, μεταξύ άλλων, και πηγή άντλησης διδαγμάτων και δύναμης.

Η καρδία σας, πώς επηρεάζεται από την ψυχολογία σας; Σκεφτήκατε ποτέ, πως επηρεάζουν οι στενές οικογενειακές ή άλλες σχέσεις, την κατάσταση της υγείας σας και ιδιαίτερα την καρδία σας;

Η ευτυχία είναι μεταδοτική. Η ευτυχία των άλλων επηρεάζει και τη δική μας ευτυχία.

1. Ένιωθα αισιόδοξος για το μέλλον
2. Ήμουν ευτυχισμένος
3. Απολάμβανα τη ζωή
4. Ένιωθα ότι ήμουν τόσο καλά όσο οι άλλοι άνθρωποι

Η κατάθλιψη μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπισθεί, μεταξύ άλλων και από τον τρόπο σκέψης μας. Ο τρόπος σκέψης και αντιμετώπισης των καταστάσεων που βιώνουμε καθημερινά, είναι καθοριστικό στοιχείο για τη γένεση της κατάθλιψης.

Όταν βάζουμε τα συναισθήματά μας σε λέξεις, δηλαδή όταν μιλάμε με ένα φίλο ή θεραπευτή, ή όταν γράφουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, μας βοηθά να νιώσουμε καλύτερα.

Σε όλους μας έχει τύχει να κλάψουμε. Μια έντονη συγκινησιακή φόρτιση που προκύπτει από διάφορες καταστάσεις όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η διάλυση μιας προσφιλούς σχέσης ή ένα άλλο γεγονός που συνοδεύεται από έντονο στρες.

Η ασφάλεια που αισθάνονται οι άνθρωποι ότι υπάρχει στις στενές μεταξύ τους σχέσεις, συσχετίζεται με την υγεία τους και πιθανόν με αυτόνομες νευρολογικές και ενδοκρινολογικές αντιδράσεις στο στρες.

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν λύπη, στεναχώρια, απογοήτευση, υποτίμηση, αντιπαλότητα και θυμό, όταν βλέπουν άλλους στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή, να πετυχαίνουν αυτά που θέλουν ή να προοδεύουν.

Ο συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι:
Ιωάννα Κούρια, Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Το σύνδρομο θυμού και εξαιρετικά επιθετικής συμπεριφοράς (intermittent explosive disorder, διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή) παρά το γεγονός ότι δεν γνωστό στο ευρύτερο κοινό, εντούτοις φαίνεται να είναι πολύ συχνότερο από ότι υπολογιζόταν μέχρι τώρα.

1. Τουλάχιστον 3 επεισόδια παρορμητικής επιθετικότητας, ιδιαίτερα έντονα που είναι εξαιρετικά υπερβολικά σε σχέση με την αιτία που τα έχει προκαλέσει και που έχουν συμβεί σε οποιαδήποτε φάση της ζωής του ασθενούς.
    
2. Το επεισόδια χαρακτηρίζονται από ξαφνική απώλεια του ελέγχου της συμπεριφοράς του ατόμου. Ο θυμός και η βίαιη συμπεριφορά, μπορεί να συνοδεύονται από απειλές για κτύπημα κάποιου άλλου ατόμου ή ακόμη να συνοδεύονται από απόπειρα κτυπήματος, πρόκλησης σωματικής βλάβης ή πραγματικού τραυματισμού κάποιου άλλου ατόμου. Η εκρηκτική οργή μπορεί επίσης να συνοδεύεται από το ρίξιμο ή σπάσιμο αντικειμένων. Επίσης το άτομο πιθανόν να προκαλεί υλικές ζημιές με πραγματικό κόστος στα υπάρχοντα των άλλων.
    
3. Η σοβαρή μορφή της πάθησης χαρακτηρίζεται από 3 ή περισσότερα επεισόδια ετησίως
    
4. Τόσο οι συνήθεις όσο και οι σοβαρές μορφές του συνδρόμου εκδηλώνονται στην εφηβική ηλικία: Για τα αγόρια κατά μέσο όρο στην ηλικία των 13 ετών ενώ για τα κορίτσια στην ηλικία των 19 ετών

Ωστόσο αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο που διαμορφώνει την κοινωνική ζωή των ανθρώπων. Είναι με τον τρόπο αυτό που οι ασκούντες κριτική επεμβαίνουν στη διαμόρφωση των απόψεων. Επίσης είναι γνωστό ότι η γνώμη των γονιών που έχουν για τα παιδιά τους, οι απόψεις τους για τις επιλογές τους, επιδρούν σε αυτά σχεδόν για όλη τους τη ζωή.

Το πένθος σχετίζεται με ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων που περιλαμβάνουν λύπη, θυμό, ενοχές, απελπισία. Ο κάθε άνθρωπος βιώνει με το δικό του ξεχωριστό τρόπο, το πένθος και τα συναισθήματα που το συνοδεύουν.

1. Άρνηση
2. Θυμός
3. Διαπραγμάτευση
4. Κατάθλιψη
5. Αποδοχή

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ανθρώπου καθορίζουν τη συμπεριφορά του, τη συναισθηματική του προσέγγιση και τον τρόπο δράσης του στον επαγγελματικό, προσωπικό και οικογενειακό τομέα.