Print

Αθλητισμός και Υγεία 

Άρθρα: 98 Παρουσίαση: 1 - 98
Καρδιαγγειακές παθήσεις: Ποιες είναι και τι πρέπει να ξέρετε για αυτές
Ο καρκίνος του προστάτη, η σωματική άσκηση και η επιβίωση
Ο καφές και ο πόνος μετά από σωματική άσκηση
Η δίαιτα πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες και αμινοξέα: Ποια η επίδραση της στους νεφρούς και στο συκώτι και πόσο ασφαλής είναι;
Δυνατοί και ογκώδεις μυς: Ο μύθος για τις πρωτεΐνες και τα συμπληρώματα
Μείωση κινδύνου για πρόωρο θάνατο
Για να χάσετε βάρος: Δίαιτα, περπάτημα, άσκηση ή λιγότερες θερμίδες;
Πώς θα χάσετε έξυπνα βάρος;
Ψηλή πίεση ή υπέρταση: Φυσικοί τρόποι για πρόληψη και μείωσή της
Πώς η σωματική άσκηση νικά τον καρκίνο;
Η ψυχική διάθεση, το στρες, η κατάθλιψη και η σωματική άσκηση
Bιταμίνες και συμπληρώματα: Ποιοι και γιατί χρειάζεται να τα παίρνουν;
Μυϊκές κράμπες: Σημεία, συμπτώματα, αιτίες, αντιμετώπιση και πρόληψη
Κερδίστε αύξηση της διάρκειας της ζωής σας με έναρξη της σωματικής άσκησης ακόμη και όταν είστε μεσήλικες
Η μνήμη ισχυροποιείται από το περπάτημα, το κολύμπι και το χορό
Πρόληψη καρκίνου του μαστού: Γρήγορο περπάτημα
Γιατί η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου;
Προβιοτικά τρόφιμα, συμπληρώματα και σκευάσματα: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Κίνδυνος από χάπια δίαιτας και άλλα διαιτητικά σκευάσματα
Κίνδυνοι από τη λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής
Καφές πριν από έντονη σωματική άσκηση: Η καφεΐνη μειώνει τους μυϊκούς πόνους
Νυκτερινές μυϊκές κράμπες στα πόδια: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Οι μυϊκές κράμπες: Πότε είναι ανησυχητικές;
Προπόνηση δύναμης: Βελτιώνει τον εγκέφαλο και αποτρέπει τις πτώσεις
Αθλητισμός, σωματική διάπλαση, νέοι, έφηβοι, γονίδια και διατροφή
Τα παιδιά, ο αθλητισμός, τα σπορ, η σωματική και η ψυχική υγεία
Τα συμπληρώματα διατροφής πρωτεϊνών δεν αυξάνουν τη μυϊκή μάζα στους αθλητές
Συμβουλή γιατρού πριν από την έναρξη αθλητικής δραστηριότητας και άλλα μέτρα πρόληψης
Στραμπούληγμα ή διάστρεμμα του καρπού: Αιτίες, σημεία, συμπτώματα και σοβαρότητα
Στραμπούληγμα αστραγάλου: Αιτίες, συμπτώματα, πρώτες βοήθειες και πρόληψη
Ο χυμός από παντζάρια αυξάνει την αντοχή περισσότερο από τη συνήθη προπόνηση και μειώνει την πίεση
Ο καφές, η μνήμη, ο καρκίνος, ο διαβήτης, η ψηλή πίεση και ο αθλητισμός
Η προπόνηση δύναμης στους ηλικιωμένους, η μυϊκή μάζα και τα οστά
Η προστασία των ποδιών από μύκητες
Το περπάτημα, η μνήμη, οι νοητικές δεξιότητες και η ψυχική υγεία
Συμπληρώματα πρωτεϊνών και πολυβιταμινών: Προβλήματα στους αθλητές και κακή χρήση
Πόνος στον αγκώνα: Ποιες είναι οι αιτίες;
Αυγά: Πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας για ενέργεια, δύναμη και αντοχή
Το τι τρώτε μετά από τη σωματική άσκηση παίζει μεγάλο ρόλο
Αθλητισμός ή σπορ, σεξ, έμφραγμα μυοκαρδίου και καθιστική ζωή
Ο εγκέφαλος και η μνήμη: Ποιος ο ρόλος της αεροβικής άσκησης;
Μακροζωία: Πώς μπορείτε να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας;
Διαβήτης: Οι επικίνδυνες επιπλοκές του και οι δείκτες παρακολούθησής του
Υπερτροφία της καρδίας, υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα και διάγνωση
Ξαφνικός θάνατος σε νέους αθλητές: Ανίχνευση και πρόληψη
Σωματική άσκηση: Δυναμώνει τον εγκέφαλο και βοηθά στη διατήρηση των πνευματικών ικανοτήτων
Η δίαιτα και πόσο εύκολο είναι να χάσετε κιλά;
Καρκίνος παχέος εντέρου και πρόληψη με σωματική άσκηση
Οι πρωτεΐνες στη διατροφή σας: Μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε
Προπόνηση δύναμης: Επαναφέρει τη χαμένη νεότητα, ανανεώνει τα γονίδια και ισχυροποιεί τους μυς
Οι δυνατοί μυς, η συντήρησή τους και η κατανάλωση πρωτεϊνών
Η χρήση των αναβολικών από τους νέους: Κίνδυνοι και συμπτώματα
Κατάθλιψη: Η αντικαταθλιπτική δράση της σωματικής άσκησης
Μαγνήσιο, μυϊκή δύναμη, νεύρα, παραγωγή ενέργειας, μεταβολισμός και αθλητικές επιδόσεις
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για το σοβαρό στραμπούληγμα (διάστρεμμα) του αστράγαλου;
Λιποαναρρόφηση και απώλεια βάρους
Γυναίκες: Πώς επηρεάζονται οι μαστοί σας, από τη σωματική άσκηση;
Η ερυθροποιητίνη: Ορμόνη που χρησιμοποιείται για ντόπινγκ στον αθλητισμό και γιατί αυτό απαγορεύεται
Η αυξητική ορμόνη, ο αθλητισμός, η ενδυνάμωση του σώματος και η νεότητα: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Αύξηση μυϊκής δύναμης, μείωση χοληστερόλης, προπόνηση δύναμης και συμπληρώματα πρωτεϊνών
Ο καρκίνος προστάτη και η έντονη σωματική άσκηση
Σπορ, αθλητισμός και άσκηση: Οφέλη για ψυχική και σωματική υγεία και ευεξία
Μασάζ: Θεραπεία για χαλάρωση και μείωση του στρες
Ντόπινγκ και αναβολικές ουσίες: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Αφυδάτωση: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Οι θερμικές κράμπες: Σημεία, συμπτώματα, κίνδυνοι και πρώτες βοήθειες
Ο εγκέφαλος, η μνήμη και οι πνευματικές δυνατότητες: Προστασία με συνεχή εξάσκηση
Προπόνηση δύναμης, άρση βαρών, ενδυνάμωση οστών, οστεοπόρωση και τρέξιμο
Υπερβολικός ιδρώτας, εφίδρωση και υπερίδρωση: Αιτίες και αντιμετώπιση
Ποδοσφαιρικοί αγώνες, πέναλτι και έμφραγμα του μυοκαρδίου
Η σωματική άσκηση προσφέρει μακρύτερη και υγιέστερη ζωή
Η αεροβική άσκηση σας κάνει έως 12 χρόνια πιο νέους
Στραμπούληγμα αστραγάλου: Ο πόνος, η αστάθεια και ο κίνδυνος για νέο τραυματισμό
Αυξήστε τη διάρκεια της ζωής σας: Χρησιμοποιείτε σκαλοπάτια αντί ανελκυστήρα
Οστεοπόρωση: Πρόληψη για προστασία οστών και σκελετού
Αθλητισμός, σπορ και σωματική εξάσκηση: Γιατί προσφέρουν υγεία και ευτυχία;
Αθλητισμός και σπορ: Πρόληψη των τραυματισμών
Η οστεοπόρωση στους άνδρες
Η εμμηνόπαυση και η σωματική άσκηση
Γονείς προσέξτε: Δυναμώστε τα οστά των παιδιών σας
Αρθρίτιδα: Βελτίωση συμπτωμάτων λόγω ασκήσεων χωρίς πόνο
Η ανίχνευση καρδιακών ανωμαλιών σε αθλητές και το ηλεκτροκαρδιογράφημα σώζουν ζωές
Η αρτηριακή πίεση μειώνεται αποτελεσματικά από τη γυμναστική
Η δύναμη της χειραψίας έχει σχέση με τη μακροζωία
Ηπατίτιδα Β: Μετάδοση από τον ιδρώτα;
Θέλετε να έχετε πιο αποτελεσματικούς μυς ή καλύτερη αθλητική απόδοση; Σκεφτείτε το σπανάκι και άλλα λαχανικά
Καρκίνος στομαχιού, παγκρέατος, ήπατος, παχέος εντέρου και ο ρόλος της σωματικής άσκησης
Μασάζ: Θεραπευτικές εφαρμογές
Νέες οδηγίες για τη χοληστερόλη στο αίμα
Νομίζετε ότι η φυσική εξάσκηση, σας κάνει πιο ευτυχισμένους;
Ξαφνικός θάνατος σε αθλητές: Σε τι οφείλεται;
Ο κίνδυνος για άσθμα σε παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση ή άλλες οθόνες και η καθιστική ζωή
Ο ρυθμός και οι κτύποι της καρδίας, η ταχυκαρδία και η βραδυκαρδία
Ποιό είναι το ισχυρό φύλο, οι άνδρες ή οι γυναίκες και γιατί;
Πρόληψη του καρκίνου, καρδία, κηπουρική, χορός, ζωηρό περπάτημα και ήπια άσκηση
Προπόνηση δύναμης μαζί με φάρμακα εναντίον πόνου: Αύξηση της μυϊκής μάζας και δύναμης
Τα ποτά ενέργειας: Η καφεΐνη, το ζάχαρο και οι κίνδυνοι για την υγεία
Το κρυολόγημα και η γυμναστική